Пошук
Позначка: здорове харчування
Чи правда, що замінник солі з калієм безпечніший за звичайну сіль і знижує тиск: що кажуть дослідження і ВООЗ
Замінник солі з калієм знижує тиск і ризик інсульту — це показали великі дослідження, а ВООЗ рекомендує його дорослим. Але людям з хворобами нирок він може зашкодити.
Чи правда, що всі харчові добавки E шкідливі: що кажуть дослідження і навіщо МОЗ запускає реєстр
МОЗ запустило в тестовому режимі реєстр харчових добавок. Перевіряємо міф про шкідливість усіх E: що означає код, чому заборонили E171, що ВООЗ каже про аспартам і як читати склад.
Чи правда, що вегетаріанці рідше доживають до 100 років: що насправді показало дослідження довгожителів
Дослідження 5203 китайців віком 80+ пов'язало вегетаріанство з меншими шансами дожити до 100. Пояснюємо, кого це стосується, чому це не доказ користі м'яса і як перевіряти такі новини.
Білок для схуднення: чому корисно їсти яйця на ніч
Чи можна їсти яйця перед сном для схуднення? Дізнайтеся, чому яєчний білок сприяє жироспалюванню та як покращує якість сну.
Сім найкорисніших видів риби для здоров’я
Дізнайтеся, види риби, які є найбільш корисними для здоров’я. Вони багаті на білок, омега-3 та важливі вітаміни, що підтримують роботу серця.
Сіртфуд-дієта: секрет стрункості від знаменитостей і спортсменів
В кожному сіртфуді є комбінація біологічно активних речовин, які корисні для нашого організму.
Гарбузове насіння: природний суперфуд для підтримки здоров’я
Гарбузове насіння також містить амінокислоту триптофан, яка допомагає організму виробляти серотонін і мелатонін – гормони.
Кавун і дієта: користь, обмеження та рекомендації
Кавун і дієта - він може бути включений до дієтичного раціону, якщо споживати його помірно. Він є чудовим джерелом води.
6 продуктів, від яких рекомендують утриматися ендокринологи
Ендокринологи рекомендують обмежити або уникати продуктів, перерахованих в статті або, принаймні, споживати їх у менших кількостях.
11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років
Однією з проблем, які виникають у всіх осіб після 50 років, є швидка втрата м'язової маси. Для боротьби з цією проблемою, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять білок