Позначка: здорове харчування

Здоров'я 2 хв

6 продуктів, від яких рекомендують утриматися ендокринологи

Ендокринологи рекомендують обмежити або уникати продуктів, перерахованих в статті або, принаймні, споживати їх у менших кількостях.

Здоров'я 4 хв

11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

Однією з проблем, які виникають у всіх осіб після 50 років, є швидка втрата м'язової маси. Для боротьби з цією проблемою, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять білок

Здоров'я 10 хв

Вітаміни проти випадіння волосся: які вибрати?

Відсутність омега-3 у раціоні може призвести до випадіння волосся. Щоб запобігти цьому рекомендується щоденно приймати 3 грами риб'ячого жиру

Здоров'я 4 хв

Підбирайте їжу та напої на вечір: які продукти вибирати для вечері з метою зниження ваги

Останній прийом їжі рекомендується проводити за дві години до сну, щоб їжа встигла перетравитись. Це допоможе зниженю ваги

Здоров'я 2 хв

Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта

Здоров'я 10 хв

Як швидко схуднути: корисні поради

Швидко схуднути в домашніх умовах - це перегляд режиму харчування, тому що саме він визначає, худнемо ми вдома чи навпаки

Здоров'я 7 хв

Як швидко схуднути після 40 років: 7 корисних порад від дієтологів

Як схуднути після 40 років? Хтось скаже, що це неможливо, але ми впевнені, що скинути вагу після 40 років – завдання, яке під силу кожному. Головне: слідувати кільком базовим порадам і зберігати бадьорість духу

Здоров'я 5 хв

Уся правда про сироїдіння: чим небезпечна улюблена дієта Анджеліни Джолі?

Сироїдіння- це система харчування, при якій їжа не обробляється і не пастеризується. Вона включає фрукти, овочі, горіхи, насіння, проросле зерно і бобові

Шоу-Бізнес 4 хв

Вино “до” та морозиво “після”: як Леді Гага, Бейонсе та інші зірки готуються до концертів

Співакам, які часто їздять у тури, міняють часові пояси, виступають та переїжджають щодня у нове місто, доводиться зовсім несолодко. Але вони мають лайфхаки, як підтримувати хорошу форму

Здоров'я 2 хв

6 порад, які допоможуть вам пити більше води

З цими порадами буде легко пити багато води!