Search
Будьте в курсі
Отримуйте свіжі новини
Дізнавайтесь
Позначка: здорове харчування
11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років
Однією з проблем, які виникають у всіх осіб після 50 років, є швидка втрата м'язової маси. Для боротьби з цією проблемою, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять білок
Вітаміни проти випадіння волосся: які вибрати?
Відсутність омега-3 у раціоні може призвести до випадіння волосся. Щоб запобігти цьому рекомендується щоденно приймати 3 грами риб'ячого жиру
Підбирайте їжу та напої на вечір: які продукти вибирати для вечері з метою зниження ваги
Останній прийом їжі рекомендується проводити за дві години до сну, щоб їжа встигла перетравитись. Це допоможе зниженю ваги
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом
Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта
Як швидко схуднути: корисні поради
Швидко схуднути в домашніх умовах - це перегляд режиму харчування, тому що саме він визначає, худнемо ми вдома чи навпаки
Як швидко схуднути після 40 років: 7 корисних порад від дієтологів
Як схуднути після 40 років? Хтось скаже, що це неможливо, але ми впевнені, що скинути вагу після 40 років – завдання, яке під силу кожному. Головне: слідувати кільком базовим порадам і зберігати бадьорість духу
Уся правда про сироїдіння: чим небезпечна улюблена дієта Анджеліни Джолі?
Сироїдіння- це система харчування, при якій їжа не обробляється і не пастеризується. Вона включає фрукти, овочі, горіхи, насіння, проросле зерно і бобові
Вино “до” та морозиво “після”: як Леді Гага, Бейонсе та інші зірки готуються до концертів
Співакам, які часто їздять у тури, міняють часові пояси, виступають та переїжджають щодня у нове місто, доводиться зовсім несолодко. Але вони мають лайфхаки, як підтримувати хорошу форму
6 порад, які допоможуть вам пити більше води
З цими порадами буде легко пити багато води!
Здорове серце та тіло післі 45 років. Поради лікарів
Регулярні тренування можуть допомогти зберегти здорове серце, кістки, зменшити ризик депресії та інших захворювань