NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    ЄС обмежує в’їзд: кілька країн заблокували доступ до Шенгену для російських військових
    Політика
    ЄС обмежує в’їзд: кілька країн заблокували доступ до Шенгену для російських військових
    Росія продовжить обстріли та інформаційний тиск, щоб зламати українців — РНБО
    Політика
    Росія продовжить обстріли та інформаційний тиск, щоб зламати українців — РНБО
    Закон про множинне громадянство: чи загрожує українцям втрата громадянства за отримання паспорта РФ під примусом
    Політика
    Закон про множинне громадянство: чи загрожує українцям втрата громадянства за отримання паспорта РФ під примусом
    Де краще сховатися під час ядерного вибуху: настанови від вчених
    Політика
    Де краще сховатися під час ядерного вибуху: настанови від вчених
  • Економіка

    Економіка

    Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
    Економіка
    Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
    Допомога до Дня Незалежності: хто з українців отримає 3100 гривень уже в серпні
    Економіка
    Допомога до Дня Незалежності: хто з українців отримає 3100 гривень уже в серпні
    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    Економіка
    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
    Економіка
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Здоров'я > Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта
Марія Коваленко Марія Коваленко 2 Серпня 2023
Поширити
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом
Поширити

Авокадо набуло великої популярності серед людей, які приділяють увагу своєму здоров’ю та харчуванню. Сучасні заклади запропонували безліч страв із використанням цього продукту, і готувати щось корисне та здорове з цього продукту вдома стало невикликаною задачею. Однак, чи дійсно цей фрукт не має жодних недоліків? Медичні експерти поділилися своїми думками про можливий негативний вплив цього продукту.

Історія з вокадо розпочалася з 1997 року, коли президент Клінтон дозволив експорт авокадо з Мексики. Виявилося, що незважаючи на високу калорійність, продукт містить значну кількість “корисних” жирів та мінералів. Однак, ніхто не приділяв належної уваги можливим негативним аспектам цієї “корисності”.

Лікарі розповідають, що насправді цей дуже газоутворюючий фрукт.

У пацієнтів із здуттям живота, синдромом надлишкового бактеріального росту та синдромом подразненого кишківника — надлишковий сорбітол (відомий по яблукам), призведе до вираженого газоутворення, яке посилить больовий синдром, — додав лікар

Експерти говорять, що уникнути цієї ситуації можна, якщо вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта. Проте варто зазначити, що при споживанні половини середнього авокадо велика ймовірність відчуття дискомфорту через пузирчастість.

Харчова цінність авокадо:

  • кількість жирів -14,7 грамів на 100 грамів;
  • ненасичені жирні кислоти — 11,2 грамів;
  • Калорійність — 160 ккал;
  • Харчові волокна -6,7 грамів.

Додатково, великий попит на авокадо по всьому світу спричинює вирубку тропічних лісів для створення нових плантацій. Для вирощування лише одного плоду цього фрукта потрібно приблизно 320 літрів води. Посуха, спричинена зрошенням землі, призводить до збільшення частоти землетрусів, – додав медичний фахівець.

Раніше ми повідомляли: Зелена дієта: як правильно худнути на овочах

ТЕГИ: Авокадо, здоров'я, здорове харчування, харчування
Марія Коваленко 2 Серпня 2023
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

ЄС обмежує в’їзд: кілька країн заблокували доступ до Шенгену для російських військових
Політика
ЄС обмежує в’їзд: кілька країн заблокували доступ до Шенгену для російських військових
20 Червня 2025 102 Views
Як правильно вивести воду з організму: поради та методи
Здоров'я
Як правильно вивести воду з організму: поради та методи
20 Червня 2025 83 Views
Опіки: чому не можна застосовувати олію та масло на пошкоджену шкіру
Здоров'я
Опіки: чому не можна застосовувати олію та масло на пошкоджену шкіру
20 Червня 2025 65 Views
Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
Економіка
Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
16 Червня 2025 279 Views
Допомога до Дня Незалежності: хто з українців отримає 3100 гривень уже в серпні
Економіка
Допомога до Дня Незалежності: хто з українців отримає 3100 гривень уже в серпні
16 Червня 2025 261 Views
Трамп пояснив причини відмови від жорстких санкцій проти Росії
Політика
Трамп пояснив причини відмови від жорстких санкцій проти Росії
17 Червня 2025 202 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?