Позначка: харчування

Здоров'я 4 хв

5 продуктів харчування які загострюють симптоми подагри

У разі подагри у суглобах або навколо них виникають кристали, які накопичуються під шкірою та утворюють тверді вузли

Здоров'я 4 хв

Підбирайте їжу та напої на вечір: які продукти вибирати для вечері з метою зниження ваги

Останній прийом їжі рекомендується проводити за дві години до сну, щоб їжа встигла перетравитись. Це допоможе зниженю ваги

Здоров'я 1 хв

Тяга до солодкого: Дієтолог розглядає головні причини постійного бажання

Тяга до солодкого має здатність заспокоювати людину, тому під час стресу ми відчуваємо прагнення до солодощів

Здоров'я 2 хв

Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта

Здоров'я 2 хв

Як вплине на організм регулярне споживання червоного м’яса кожного дня

Згідно з рекомендаціями Світового фонду дослідження раку, потрібно вживати на тиждень не більше трьох порцій червоного м'яса

Здоров'я 9 хв

Які вітаміни потрібно приймати цілий рік

Вітаміни групи В, допомагаю нам отримувати енергію з їжі. А ще вони потрібні для виробництва жирних кислот, гормонів та холестерину

Здоров'я 2 хв

4 способи відновити режим сну: поради експерта

Тільки у повній темряві ви зможети відновити режим сну, адже виділяється мелатонін, відповідальний за повноцінне занурення у сон

Здоров'я 2 хв

3 джерела прихованих калорій, які не дають вам схуднути

Пінка з вершків та смачні сиропи, звісно допомагають боротися зі стресом, але мають багато прихованих калорій

Здоров'я 5 хв

7 продуктів у вашому холодильнику, які варто викинути

Ми схильні зберігати продукти в холодильнику набагато довше, ніж слід. Зараз у вашому холодильнику можуть бути продукти, які варто викинути

Здоров'я 3 хв

Дізнайтеся: які овочі найкорисніші?

Овочі корисні. Хоча ми всі знаємо, що це правда, ви, ймовірно, не знали, що деякі овочі корисніші за інші