Позначка: харчування

Здоров'я 31 Серпня 2023 4 хв

Підбирайте їжу та напої на вечір: які продукти вибирати для вечері з метою зниження ваги

Останній прийом їжі рекомендується проводити за дві години до сну, щоб їжа встигла перетравитись. Це допоможе зниженю ваги

Здоров'я 17 Серпня 2023 1 хв

Тяга до солодкого має здатність заспокоювати людину, тому під час стресу ми відчуваємо прагнення до солодощів

Здоров'я 2 Серпня 2023 2 хв

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта

Здоров'я 28 Липня 2023 2 хв

Згідно з рекомендаціями Світового фонду дослідження раку, потрібно вживати на тиждень не більше трьох порцій червоного м'яса

Здоров'я 25 Липня 2023 9 хв

Вітаміни групи В, допомагаю нам отримувати енергію з їжі. А ще вони потрібні для виробництва жирних кислот, гормонів та холестерину

Здоров'я 12 Липня 2023 2 хв

Тільки у повній темряві ви зможети відновити режим сну, адже виділяється мелатонін, відповідальний за повноцінне занурення у сон

Здоров'я 6 Липня 2023 2 хв

Пінка з вершків та смачні сиропи, звісно допомагають боротися зі стресом, але мають багато прихованих калорій

Здоров'я 23 Травня 2023 5 хв

Ми схильні зберігати продукти в холодильнику набагато довше, ніж слід. Зараз у вашому холодильнику можуть бути продукти, які варто викинути

Здоров'я 16 Травня 2023 3 хв

Овочі корисні. Хоча ми всі знаємо, що це правда, ви, ймовірно, не знали, що деякі овочі корисніші за інші

Здоров'я 7 Березня 2023 1 хв

Дієтолог дала поради по харчуванню в період стресу та які продукти включити в своє меню.