Пошук
Позначка: здорове харчування
Гарбузове насіння: природний суперфуд для підтримки здоров’я
Гарбузове насіння також містить амінокислоту триптофан, яка допомагає організму виробляти серотонін і мелатонін – гормони.
Кавун і дієта: користь, обмеження та рекомендації
Кавун і дієта - він може бути включений до дієтичного раціону, якщо споживати його помірно. Він є чудовим джерелом води.
6 продуктів, від яких рекомендують утриматися ендокринологи
Ендокринологи рекомендують обмежити або уникати продуктів, перерахованих в статті або, принаймні, споживати їх у менших кількостях.
11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років
Однією з проблем, які виникають у всіх осіб після 50 років, є швидка втрата м'язової маси. Для боротьби з цією проблемою, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять білок
Вітаміни проти випадіння волосся: які вибрати?
Відсутність омега-3 у раціоні може призвести до випадіння волосся. Щоб запобігти цьому рекомендується щоденно приймати 3 грами риб'ячого жиру
Підбирайте їжу та напої на вечір: які продукти вибирати для вечері з метою зниження ваги
Останній прийом їжі рекомендується проводити за дві години до сну, щоб їжа встигла перетравитись. Це допоможе зниженю ваги
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом
Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта
Як швидко схуднути: корисні поради
Швидко схуднути в домашніх умовах - це перегляд режиму харчування, тому що саме він визначає, худнемо ми вдома чи навпаки
Як швидко схуднути після 40 років: 7 корисних порад від дієтологів
Як схуднути після 40 років? Хтось скаже, що це неможливо, але ми впевнені, що скинути вагу після 40 років – завдання, яке під силу кожному. Головне: слідувати кільком базовим порадам і зберігати бадьорість духу
Уся правда про сироїдіння: чим небезпечна улюблена дієта Анджеліни Джолі?
Сироїдіння- це система харчування, при якій їжа не обробляється і не пастеризується. Вона включає фрукти, овочі, горіхи, насіння, проросле зерно і бобові