NewsOboz
  • Політика

    Політика

    Севастополь
    Політика

    ЗСУ вдарили двома ракетами по штабу Чорноморського флоту у Севастополі. ВІДЕО

    Севастополь
    Політика

    По штабу Чорноморського флоту у Севастополі завдано ракетного удару. Деталі

    Вибухи у Севастополі над бухтою піднімається дим
    Політика

    Вибухи у Севастополі над бухтою піднімається дим

    Бронетехніка ЗСУ вже діє по останній лінії першого шару оборони росіян у Запорізькій області
    Політика

    Танки ЗСУ прорвали головну лінію оборони у Запорізькій області, – ISW

  • Економіка

    Економіка

    Україна та Румунія планують спільно розробити план для контролю експорту зерна
    Економіка

    Україна та Румунія планують спільно розробити план для контролю експорту зерна

    Допомога від ООН: почалася виплата додаткової допомоги пенсіонерам
    Економіка

    Допомога від ООН: почалася виплата додаткової допомоги пенсіонерам

    Середня зарплата в Україні збільшиться до 30 тисяч гривень
    Економіка

    Середня зарплата в Україні збільшиться до 30 тисяч гривень

    Росіяни масово приїжджають на окуповані території України у пошуках роботи
    Економіка

    Росіяни масово приїжджають на окуповані території України у пошуках роботи

  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
Підписатись
Aa
NewsObozNewsOboz
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
Search
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
banner
Create an Amazing Newspaper
Discover thousands of options, easy to customize layouts, one-click to import demo and much more.
Learn More

Будьте в курсі

Отримуйте свіжі новини

Підписатись

Дізнавайтесь

  • Фото дня
  • Думка
  • Популярне
  • Тренди
  • Тижнева розсилка
  • Пропозиції
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz > Здоров'я > Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта

NewsOboz NewsOboz 2 Серпня 2023 2 хв
Share
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом

Авокадо набуло великої популярності серед людей, які приділяють увагу своєму здоров’ю та харчуванню. Сучасні заклади запропонували безліч страв із використанням цього продукту, і готувати щось корисне та здорове з цього продукту вдома стало невикликаною задачею. Однак, чи дійсно цей фрукт не має жодних недоліків? Медичні експерти поділилися своїми думками про можливий негативний вплив цього продукту.

Історія з вокадо розпочалася з 1997 року, коли президент Клінтон дозволив експорт авокадо з Мексики. Виявилося, що незважаючи на високу калорійність, продукт містить значну кількість “корисних” жирів та мінералів. Однак, ніхто не приділяв належної уваги можливим негативним аспектам цієї “корисності”.

Лікарі розповідають, що насправді цей дуже газоутворюючий фрукт.

У пацієнтів із здуттям живота, синдромом надлишкового бактеріального росту та синдромом подразненого кишківника — надлишковий сорбітол (відомий по яблукам), призведе до вираженого газоутворення, яке посилить больовий синдром, — додав лікар

Експерти говорять, що уникнути цієї ситуації можна, якщо вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта. Проте варто зазначити, що при споживанні половини середнього авокадо велика ймовірність відчуття дискомфорту через пузирчастість.

Харчова цінність авокадо:

  • кількість жирів -14,7 грамів на 100 грамів;
  • ненасичені жирні кислоти — 11,2 грамів;
  • Калорійність — 160 ккал;
  • Харчові волокна -6,7 грамів.

Додатково, великий попит на авокадо по всьому світу спричинює вирубку тропічних лісів для створення нових плантацій. Для вирощування лише одного плоду цього фрукта потрібно приблизно 320 літрів води. Посуха, спричинена зрошенням землі, призводить до збільшення частоти землетрусів, – додав медичний фахівець.

Раніше ми повідомляли: Зелена дієта: як правильно худнути на овочах

TAGGED: Авокадо, здоров'я, здорове харчування, харчування
NewsOboz 2 Серпня 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Previous Article Збільшення допомоги по безробіттю в Україні: кому і на скільки підвищать Збільшення допомоги по безробіттю в Україні: кому і на скільки підвищать
Next Article Які наслідки може мати використання дезодорантів? Які наслідки може мати використання дезодорантів?
Leave a comment Leave a comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

ВІЙНА

Читати більше

Будьте в курсі

Отримуйте найсвіжіші новини нашого сайту в соцмережах

 
Підписатись

Досліджуй

  • Фото дня
  • Думка
  • Краще сьогодні
  • Популярне
  • Розсилка
  • Пропозиції

Варто дізнатись

11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

Здоров'я
Польза кардиотренировок для организма

Польза кардиотренировок для организма

Здоров'я
Як швидко прокинутися вранці і відчувати себе бадьоро: секрет 5 хвилин

Як швидко прокинутися вранці і відчувати себе бадьоро: секрет 5 хвилин

Суспільство
Вітаміни проти випадіння волосся: які вибрати?

Вітаміни проти випадіння волосся: які вибрати?

Здоров'я
NewsOboz

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Популярне

Спроби окупантів штурмувати Вугледар сповільнилися після дорогих провальних наступів, – британська розвідка
Данилов розповів, що збирається зробити під час зустрічі з Путіним: у Кремлі наростає занепокоєння
Чому Бахмут важливий для Росії?

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?