NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    Чому обмін інтимними фото між партнерами може призвести до кримінальних наслідків
    Політика
    Чому обмін інтимними фото між партнерами може призвести до кримінальних наслідків
    США зупинили постачання зброї: тиск на Україну чи нова стратегія?
    Політика
    США зупинили постачання зброї: тиск на Україну чи нова стратегія?
    США продолжают поставки вооружения Украине, несмотря на слухи: в ОП дали разъяснение
    Політика
    США продовжують постачати зброю Україні, попри чутки: в ОП дали роз’яснення
    Як Україна протистоїть новій тактиці російських обстрілів — Умєров поділився важливою заявою
    Політика
    Як Україна протистоїть новій тактиці російських обстрілів — Умєров поділився важливою заявою
  • Економіка

    Економіка

    Євро тисне на гривню, НБУ витрачає мільярди: що відбувається на міжбанку
    Економіка
    Євро тисне на гривню, НБУ витрачає мільярди: що відбувається на міжбанку
    Нововведення з 1 липня в Україні: соцвиплати, техогляд і пенсії
    Економіка
    Нововведення з 1 липня в Україні: соцвиплати, техогляд і пенсії
    Кому потрібна довідка про зарплату до 2000 року для пенсії: позиція ПФУ
    Економіка
    Кому потрібна довідка про зарплату до 2000 року для пенсії: позиція ПФУ
    Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
    Економіка
    Що писати в призначенні платежу при переказі з картки на картку, щоб уникнути перевірок
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Здоров'я > Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов’язані з популярним продуктом

Потрібно вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта
Марія Коваленко Марія Коваленко 2 Серпня 2023
Поширити
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом
Небезпека авокадо: медичний фахівець розповів про ризики, пов'язані з популярним продуктом
Поширити

Авокадо набуло великої популярності серед людей, які приділяють увагу своєму здоров’ю та харчуванню. Сучасні заклади запропонували безліч страв із використанням цього продукту, і готувати щось корисне та здорове з цього продукту вдома стало невикликаною задачею. Однак, чи дійсно цей фрукт не має жодних недоліків? Медичні експерти поділилися своїми думками про можливий негативний вплив цього продукту.

Історія з вокадо розпочалася з 1997 року, коли президент Клінтон дозволив експорт авокадо з Мексики. Виявилося, що незважаючи на високу калорійність, продукт містить значну кількість “корисних” жирів та мінералів. Однак, ніхто не приділяв належної уваги можливим негативним аспектам цієї “корисності”.

Лікарі розповідають, що насправді цей дуже газоутворюючий фрукт.

У пацієнтів із здуттям живота, синдромом надлишкового бактеріального росту та синдромом подразненого кишківника — надлишковий сорбітол (відомий по яблукам), призведе до вираженого газоутворення, яке посилить больовий синдром, — додав лікар

Експерти говорять, що уникнути цієї ситуації можна, якщо вживати авокадо у встановлених нормах: 30 грамів на один прийом їжі, що дорівнює 1/8 від загальної маси фрукта. Проте варто зазначити, що при споживанні половини середнього авокадо велика ймовірність відчуття дискомфорту через пузирчастість.

Харчова цінність авокадо:

  • кількість жирів -14,7 грамів на 100 грамів;
  • ненасичені жирні кислоти — 11,2 грамів;
  • Калорійність — 160 ккал;
  • Харчові волокна -6,7 грамів.

Додатково, великий попит на авокадо по всьому світу спричинює вирубку тропічних лісів для створення нових плантацій. Для вирощування лише одного плоду цього фрукта потрібно приблизно 320 літрів води. Посуха, спричинена зрошенням землі, призводить до збільшення частоти землетрусів, – додав медичний фахівець.

Раніше ми повідомляли: Зелена дієта: як правильно худнути на овочах

ТЕГИ: Авокадо, здоров'я, здорове харчування, харчування
Марія Коваленко 2 Серпня 2023
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

Магнітні бурі з 3 по 5 липня: як зміниться сонячна активність у найближчі дні
Технології
Магнітні бурі з 3 по 5 липня: як зміниться сонячна активність у найближчі дні
3 Липня 2025 80 Views
США зупинили постачання зброї: тиск на Україну чи нова стратегія?
Політика
США зупинили постачання зброї: тиск на Україну чи нова стратегія?
4 Липня 2025 63 Views
Чому обмін інтимними фото між партнерами може призвести до кримінальних наслідків
Політика
Чому обмін інтимними фото між партнерами може призвести до кримінальних наслідків
4 Липня 2025 61 Views
Як Отримати в ChampionCasino Верифікаційний Бонус 100+100?
Інше
Як Отримати в ChampionCasino Верифікаційний Бонус 100+100?
30 Червня 2025 132 Views
Нововведення з 1 липня в Україні: соцвиплати, техогляд і пенсії
Економіка
Нововведення з 1 липня в Україні: соцвиплати, техогляд і пенсії
1 Липня 2025 129 Views
Що побачити на нічному небі у липні: найяскравіші зірки, планети та метеори
Технології
Що побачити на нічному небі у липні: найяскравіші зірки, планети та метеори
1 Липня 2025 108 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?