Багато людей розмовляють уві сні. Будь то випадкові слова, цілі речення чи навіть повний монолог; половина населення іноді розмовляє уві сні. І це може заплутати оточуючих, які це чують. Ви коли-небудь чули, як ваш партнер говорив уві сні щось, що взагалі не мало сенсу? Дізнайтеся, чому люди іноді розмовляють уві сні.
Сон
Розмова уві сні, або сомнілоквій, є різновидом парасомнії. А парасомнії — це те, що ми робимо уві сні, але насправді не повинні робити в цей момент. Як ходіння уві сні, розмова, рух тощо. Коли ви спите, ви проходите різні етапи. Як глибокий сон або швидкий сон. І на всіх цих стадіях може відбуватися розмова уві сні. Особливо, коли ваш мозок переходить від однієї стадії до іншої. А це означає, що все, що говорить людина поруч, може не мати нічого спільного з тим, про що вона мріє.
Причини
Тоді чому деякі люди розмовляють уві сні? Судячи з усього, експерти поки не дійшли згоди щодо причини. Але вони виявили, що розмова уві сні часто виникає у кількох членів однієї сім’ї. Це підвищує ймовірність того, що розмова уві сні насправді є генетичною. Але це також може бути пов’язано з певними проблемами психічного здоров’я. Як і з людьми, які пережили стресові та травматичні події та розвинули посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Або для людей, які страждають на тривогу або депресію.
Але розмови уві сні справді мають певну мету: це може бути способом зміцнити ваші спогади. Коли ви спите, ваші спогади стають стабільнішими. Ваш мозок переглядає все, що сталося того дня, і вирішує, які з них важливі, а які ні. Тому інколи можна прокинутися з відповіддю на запитання, про яке думали весь день. Це означає, що коли ви розмовляєте під час сну, ви, можливо, допомагаєте своєму мозку запам’ятовувати всі важливі події, які трапилися з вами протягом дня. Навіть якщо те, що ви говорите, не має сенсу для людини, яка спить поруч з вами.
