Секс

Під час менопаузи рівень естрогену падає, що вбиває наше лібідо. Фітоестрогени, які містяться в рослинній їжі, можуть імітувати дію гормону

Для підвищення тонусу та еластичності м'язів необхідно виконувати вправи Кегеля.

М'язи тазового дна безпосередньо впливають на відчуття під час статевого акту. Скорочення м'язів може підвищити рівень збудження.

Перед тим, як вступати в інтимну близькість, важливо прислухатися до своїх власних емоцій та відкрито обговорити свої бажання з партнером.

Щодо частоти мастурбації, дослідження сексуальної поведінки вказує, що від 28% до 69% чоловіків і понад 20% жінок усіх вікових груп мастурбують принаймні раз на місяць.

Newsoboz.org пропонує вам зануритись у світ еротичних фантазій, через еротичні фільми. Можливо саме це допоможе вам відкинути власні обмежуючі упередження.