Пошук
Позначка: харчування
Як схуднути до літа: науково обґрунтований лайфхак від фітнес-тренера
Дізнайтеся, як схуднути до літа за допомогою науково обґрунтованого лайфхаку від фітнес-тренера, що включає прості поради з правильного вибору салатів.
Сім найкорисніших видів риби для здоров’я
Дізнайтеся, види риби, які є найбільш корисними для здоров’я. Вони багаті на білок, омега-3 та важливі вітаміни, що підтримують роботу серця.
Здорові снеки для перегляду фільмів: що смачного й корисного пожувати перед екраном
Дізнайтеся, які корисні та смачні снеки можна пожувати під час перегляду фільму. Горіхи, сухофрукти, хумус із овочами та багато інших ідей.
Здорове харчування для всієї родини: рекомендації від дієтологині
Як організувати здорове харчування для всієї родини? Дієтологиня пояснює, як знайти баланс у раціоні та стати гарним прикладом для дітей.
Чи корисні супи для здоров’я: експертна думка лікарів
За словами медиків, супи та борщі не є необхідними для здорового раціону. Фахівці рекомендують включати в раціон продукти, багаті на поживні речовини.
Спеції для здоров’я: Як покращити травлення та прискорити схуднення
Протягом століть спеції були невід'ємною частиною традиційної медицини завдяки своїм численним корисним властивостям.
Біле чи темне м’ясо птиці: що обрати для здоров’я
І біле, і темне м'ясо мають свої переваги, тож найкраще — це збалансоване споживання обох видів. Детально читай в матеріалі.
Сіртфуд-дієта: секрет стрункості від знаменитостей і спортсменів
В кожному сіртфуді є комбінація біологічно активних речовин, які корисні для нашого організму.
Інтервальне голодування: як харчуватися правильно, щоб схуднути та покращити здоров’я
Інтервальне голодування доводить свою ефективність, але тільки в тому випадку, якщо людина робить все правильно.
Цікавий факт: що станеться з вашим організмом, якщо вживати мед щодня
Перед тим як вживати мед в щоденному раціоні, важливо пересвідчитись, що у вас немає алергії на цей продукт.