NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
    Політика
    Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
    Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
    Політика
    Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
    «Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
    Політика
    «Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
    Політика
    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
  • Економіка

    Економіка

    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    Економіка
    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
    Економіка
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
    Перерахунок пенсій у червні 2025: хто отримає надбавку та що варто знати
    Економіка
    Перерахунок пенсій у червні 2025: хто отримає надбавку та що варто знати
    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
    Економіка
    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Здоров'я > Чи корисні супи для здоров’я: експертна думка лікарів

Чи корисні супи для здоров’я: експертна думка лікарів

За словами медиків, супи та борщі не є необхідними для здорового раціону. Фахівці рекомендують включати в раціон продукти, багаті на поживні речовини.
Марія Коваленко Марія Коваленко 14 Січня 2025
Поширити
Чи корисні супи для здоров'я: експертна думка лікарів
Чи корисні супи для здоров'я: експертна думка лікарів
Поширити

Супи давно асоціюються з корисною їжею завдяки порадам наших бабусь та мам. З дитинства нам казали, що вони позитивно впливають на здоров’я шлунка. Гастроентерологи теж часто підкреслюють, що відсутність супу у раціоні може сприяти розвитку гастриту та інших шлункових проблем. Але чи дійсно суп є обов’язковим для здорового харчування? Лікарі мають чіткі відповіді.

Зміст
Чи корисно їсти супКому суп може бути корисним, а кому – шкідливимЯк приготувати корисний суп: поради

Чи корисно їсти суп

За словами медиків, супи та борщі не є необхідними для здорового раціону. Якщо людина любить ці страви, то відмовлятися від них немає сенсу, але їх відсутність теж не є критичною. Фахівці рекомендують включати в раціон продукти, багаті на поживні речовини:

  • м’ясо;
  • яйця;
  • кисломолочні продукти;
  • крупи;
  • овочі та фрукти.

Неважливо, чи ці продукти вживатимуться у вигляді супу чи в інших стравах — головне, щоб вони були присутні в меню.

Кому суп може бути корисним, а кому – шкідливим

Лікарі звертають увагу, що супи можуть підвищувати кислотність шлункового соку. Це корисно для людей із низькою кислотністю, проте може бути шкідливим для тих, хто страждає на:

  • виразку шлунка;
  • захворювання дванадцятипалої кишки;
  • хронічне запалення шлунка.

Як приготувати корисний суп: поради

Якщо ви любите супи, дотримуйтеся кількох простих правил, щоб зробити їх максимально корисними:

  1. Їжте суп теплим, а не гарячим.
  2. Уникайте додавання гострих спецій.
  3. Варіть суп на нежирному бульйоні, бажано з курячого м’яса.
  4. Не використовуйте приправи з хімічними добавками.
  5. Відмовтеся від засмажки на соняшниковій олії, адже при нагріванні вона утворює трансжири, що негативно впливають на організм.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете насолоджуватися супами без шкоди для здоров’я.

Також вам може бути цікаво: Спеції для здоров’я: Як покращити травлення та прискорити схуднення

ТЕГИ: їжа, суп, харчування
Марія Коваленко 14 Січня 2025
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
Політика
Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
12 Червня 2025 136 Views
Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
Політика
Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
13 Червня 2025 101 Views
Як виглядає укус кліща?Природа укусів та як їх розпізнати
Здоров'я
Як виглядає укус кліща?Природа укусів та як їх розпізнати
12 Червня 2025 72 Views
«Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
Політика
«Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
9 Червня 2025 255 Views
В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
Економіка
В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
9 Червня 2025 197 Views
Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
Економіка
Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
11 Червня 2025 141 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?