Позначка: їжа

Здоров'я 2 хв

Білок: скільки грамів потрібно включити в один прийом їжі

Організм може використовувати білок для виробництва енергії. Якщо споживання вуглеводів низьке, то організм може використовувати амінокислоти з білка для виробництва глюкози

Інше 2 хв

Як довго потрібно варити кукурудзу

Найшвидше варити потрібно кукурудзу солодкого сорту "бондюель" – достатньо 10 хвилин в киплячій воді. Щоб кукурудза вийшла солодкою й ніжною

Здоров'я 4 хв

Лактоза: Чи дійсно варто відмовитися від неї, щоб почуватися краще

Лактоза використовується як підсолоджувач та як спінюючий агент, надає продуктам приємного смаку та формує привабливу текстуру при виробництві хлібобулочних виробів, безалкогольних та алкогольних напоїв, м'ясних продуктів та ін.

Здоров'я 3 хв

Як їсти борошняні вироби і не товстіти: лайфхаки від дієтологів

Якщо ви намагаєтеся позбутися зайвої ваги, то рахувати з'їдені калорії – дуже ефективний спосіб. Так ви зможете відстежити, коли борошняні вироби - булочка, пиріжок чи сендвіч легко впишуться у денну норму

Здоров'я 12 хв

10 найкращих продуктів для боротьби зі стресом

Як покращити свій емоційний стан за допомогою їжі?

Здоров'я 5 хв

Зміцнення імунітету навесні. Які вітаміни вживати?

Перелік вітамінів для зміцнення імунної системи