Незалежно від того, чи намагаєтеся ви почати свій новий рік заново, чи плануєте кинути вживати алкоголь, у будь-якому випадку відмова від вживання алкоголю може мати деякі несподівані переваги. Це може змусити вас обмежити споживання алкоголю на невизначений термін!
Печінка
Однією з найбільших переваг відмови від вживання алкоголю є те, що ваша печінка матиме шанс відновитися. Алкоголь негативно впливає на цей орган. Клітини у вашій печінці гинуть кожного разу, коли їй доводиться фільтрувати алкоголь. А коли ви припините вживати алкоголь, вашій печінці більше не доведеться фільтрувати алкоголь. Якщо ви любите вживати алкоголь, ви можете бути раді почути, що є ліки від клітин, які вже загинули. Якщо ви дасте своїй печінці перерву і не п’єте, ваша печінка може відновитися. Він не відновиться повністю, але сімдесят відсотків вашої печінки може відновитися, якщо ви припините обтяжувати її алкоголем.
Якщо ви щодня вживаєте надмірну кількість алкоголю, ви можете страждати від фіброзу печінки. Але для більшої перспективи: вам доведеться випивати чотири-шість склянок алкоголю на день, щоб підвищити ризик захворювання на це захворювання. Якщо ви підозрюєте, що можете страждати на захворювання печінки, завжди звертайтеся до лікаря, щоб перевірити його.
Імунна система
Алкоголь впливає на вашу імунну систему. Це означає, що коли ви припините вживати алкоголь, ви зможете уникнути грипу чи інших захворювань. Як це працює? Алкоголь впливає на кількість лейкоцитів у крові. Ці лейкоцити потрібні вам для боротьби з вірусами та бактеріями. Якщо ви випиваєте певну кількість алкоголю, кількість білих кров’яних тілець у вашій крові зменшується, через що ви стаєте більш вразливими до хвороб.
Поліпшіть свій сон
Різні органи беруть участь у роботі з вашим споживанням алкоголю (особливо печінка). Вашому організму доведеться наполегливо працювати, щоб розщепити алкоголь, який ви споживаєте, і вся ця важка робота відбувається вночі, коли ви спите. Оскільки ваше тіло наполегливо працює, ви не почуватиметеся добре відпочилим, коли прокинетеся, і іноді можете відчувати похмілля. Відмова від алкоголю може допомогти вам прокинутися розслабленим і відпочилим.
Усе це може бути достатньою причиною, щоб пропустити той напій, який ви зазвичай п’єте під час обіду чи вечері і замість цього випити трохи води!
Також раніше ми повідомляли як позбавити свій організм від токсинів та інших небажаних сполук
