NewsOboz
  • Політика

    Політика

    Росія має намір засудити 24 військових з полку "Азов" на довічне ув'язнення: деталі
    Політика

    Росія має намір засудити 24 військових з полку “Азов” на довічне ув’язнення: деталі

    Росія використовує імпортні елементи у власних безпілотниках, які атакують Україну – керівник ОП Єрмак
    Політика

    Росія використовує імпортні елементи у власних безпілотниках, які атакують Україну – керівник ОП Єрмак

    Севастополь
    Політика

    ЗСУ вдарили двома ракетами по штабу Чорноморського флоту у Севастополі. ВІДЕО

    Севастополь
    Політика

    По штабу Чорноморського флоту у Севастополі завдано ракетного удару. Деталі

  • Економіка

    Економіка

    Укрзалізниця розширює маршрути до трьох країн ЄС
    Економіка

    Укрзалізниця розширює маршрути до трьох країн ЄС

    До 10000 гривень допомоги для дітей: як її отримати
    Економіка

    До 10000 гривень допомоги для дітей: як її отримати

    США надають Україні понад $500 млн на підсилення її енергетичної системи
    Економіка

    США надають Україні понад $500 млн на підсилення її енергетичної системи

    Збільшення пенсійної надбавки на 25%: хто з українців може розраховувати на додаткові кошти
    Економіка

    Збільшення пенсійної надбавки на 25%: хто з українців може розраховувати на додаткові кошти

  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
Підписатись
Aa
NewsObozNewsOboz
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
Search
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
banner
Create an Amazing Newspaper
Discover thousands of options, easy to customize layouts, one-click to import demo and much more.
Learn More

Будьте в курсі

Отримуйте свіжі новини

Підписатись

Дізнавайтесь

  • Фото дня
  • Думка
  • Популярне
  • Тренди
  • Тижнева розсилка
  • Пропозиції
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz > Здоров'я > Cпособи детоксикації організму

Cпособи детоксикації організму

NewsOboz NewsOboz 2 Квітня 2023 3 хв
Share
Детокс дієта. Детоксикація
Детокс дієта. Детоксикація

Іноді ваш організм починає почуватися не у своїй тарілці. Можливо, травлення йде мляво, або шкіра не така чиста, як хотілося б. На жаль, існує безліч екологічних та повсякденних стресових факторів, які впливають на ваш фізичний стан.

Що таке детоксикація?
Детоксикація –це позбавлення організму від токсинів та інших небажаних сполук. Можливо, ви вже чули про спеціальні препарати для детоксу або екстремальні дієти. Не дивно, що багато людей стали негативно ставитися до цього поняття.

Але чого ви могли не знати, то це те, що ми щодня виводимо шлаки з організму через шкіру, лімфу, печінку і товстий кишечник. Навіть якщо процеси порушені і нашому організму потрібна додаткова допомога, ви не повинні купувати ніякі спеціальні чаї. Ось що ви можете зробити:

Дотримуйтесь регулярних фізичних вправ
Зниження окисного стресу та підтримка здорової запальної реакції покращує нашу імунну систему. А вона, у свою чергу, є захистом від деяких видів токсинів. Рух також покращує травлення та моторику. Не менш важливим є і те, що час спорту ми потіємо, а через піт наш організм може видалити небажані сполуки.

Приймайте добавки
Продукти, які ви їсте щодня, повинні забезпечувати достатню кількість вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки природних процесів детоксикації організму. На жаль, це не завжди можливо через приплив сучасних токсинів із навколишнього середовища, з якими більшість із нас стикається щодня.

Що ж робити? Існують унікальні рослинні та біоактивні речовини, такі як молочний чортополох та глутатіон. Корисно приймати їх, щоб сприяти очищенню організму.

Внесіть зміни до свого раціону
Слідкуйте за споживанням алкоголю, молочних продуктів та переробленого цукру. А краще – взагалі відмовтеся від них. Після цього почніть додавати до раціону антиоксиданти з харчових джерел (таких як фрукти та овочі). Крім того, необхідно їсти цілісні злаки, бобові, пісні білки та корисні олії.

Пийте багато води
Так, це найпростіше, що можна зробити. Достатня кількість води та рідини сприяє виведенню токсинів та відходів через сечу. Більше того, вживання рідини після їжі сприяє здоровому травленню. Якщо вода вам вже набридла, пропонуємо пити м’ятний та імбирний чай.

Раніше NewsOboz повідомляв, як переконатися, що ви отримуєте багато вітаміну D.

TAGGED: детоксикація, здоров'я
NewsOboz 30 Березня 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Previous Article Росія та Іран Іран збільшить постачання зброї Росії – ISW
Next Article Танки Abrams У США назвали точну версію танка M1A1 Abrams, яку буде передано Україні
Leave a comment Leave a comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

ВІЙНА

Читати більше

Будьте в курсі

Отримуйте найсвіжіші новини нашого сайту в соцмережах

 
Підписатись

Досліджуй

  • Фото дня
  • Думка
  • Краще сьогодні
  • Популярне
  • Розсилка
  • Пропозиції

Варто дізнатись

Як правильно мити голову: головні помилки

Як правильно мити голову: головні помилки

Здоров'я
Занятия на коньках - вдохновение и польза 

Занятия на коньках – вдохновение и польза 

Здоров'я
Рабочий вес: ключ к эффективным тренировкам

Рабочий вес: ключ к эффективным тренировкам

Здоров'я
11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

Здоров'я
NewsOboz

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Популярне

Спроби окупантів штурмувати Вугледар сповільнилися після дорогих провальних наступів, – британська розвідка
Данилов розповів, що збирається зробити під час зустрічі з Путіним: у Кремлі наростає занепокоєння
Чому Бахмут важливий для Росії?

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?