Пошук
Позначка: Сон
4 способи відновити режим сну: поради експерта
Тільки у повній темряві ви зможети відновити режим сну, адже виділяється мелатонін, відповідальний за повноцінне занурення у сон
Як виспатися за 4-5 годин – корисні поради
Всі ми знаємо ще з дитинства, що здоровий сон має тривати 8 годин. Але сучасні вчені вважають, що можна виспатися і відпочити всього за 4 години
Чому люди розмовляють уві сні? Що варто знати
Випадкові слова, цілі речення чи навіть повний монолог; половина населення іноді розмовляє уві сні.
Знайдено напій, який допоможе вам добре виспатися
Якщо ви вип’єте це вдень, ви краще спатимете вночі!