NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
    Політика
    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
    Російські дрони "Молнія": загроза для мирних міст і способи протидії
    Політика
    Російські дрони “Молнія”: загроза для мирних міст і способи протидії
    S&P зафіксувало дефолт України за ВВП-варантами через несплату 665 млн доларів
    Політика
    S&P зафіксувало дефолт України за ВВП-варантами через несплату 665 млн доларів
    Сили оборони знищили установку «Іскандер», яка могла завдати удару по Києву
    Політика
    Сили оборони знищили установку «Іскандер», яка могла завдати удару по Києву
  • Економіка

    Економіка

    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
    Економіка
    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
    Ціни на газ у червні 2025: скільки платитимуть українці
    Економіка
    Ціни на газ у червні 2025: скільки платитимуть українці
    Як нараховуються відпускні в Україні: повний гід для працівників
    Економіка
    Як нараховуються відпускні в Україні: повний гід для працівників
    Актуальна вартість землі в Україні: які регіони лідирують за цінами у 2025 році
    Економіка
    Актуальна вартість землі в Україні: які регіони лідирують за цінами у 2025 році
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Здоров'я > Відмова від алкоголю на 30 днів: фахівці назвали п’ять змін, які відбуваються в організмі

Відмова від алкоголю на 30 днів: фахівці назвали п’ять змін, які відбуваються в організмі

Відмова від алкоголю на 30 днів може значно покращити роботу мозку та загальний настрій. Алкоголь може завдавати шкоди мозку і впливати на прийняття рішень та пам'ять
Марія Коваленко Марія Коваленко 18 Жовтня 2023
Поширити
Відмова від алкоголю на 30 днів: фахівці назвали п'ять змін, які відбуваються в організмі
Відмова від алкоголю на 30 днів: фахівці назвали п'ять змін, які відбуваються в організмі
Поширити

Відмова від вживання алкоголю, навіть лише протягом місяця, може призвести до безлічі переваг для фізичного і психічного здоров’я. За інформацією Центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC). Відповідно до їхніх рекомендацій, помірне вживання визнається як дві порції алкоголю на день або менше для чоловіків і одна порція алкоголю на день або менше для жінок.

Зміст
Відновлення функції печінкиЗдоровий сонЗниження вагиПокращене травленняПокращення роботи мозку

Відповідно до джерела, nypost.com, пияцтво визначається як споживання п’яти або більше порцій алкоголю за один раз протягом двох або трьох годин для чоловіків і чотирьох або більше порцій алкоголю за один раз для жінок. Перевищення цих норм може призвести до тривалих негативних наслідків для здоров’я, включаючи постійні похмілля після веселих вечірок.

Фахівці вважають, що відмова від алкоголю протягом 30 днів може призвести до численних користей для здоров’я. В основі такої паузи лежать п’ять важливих покращень, пов’язаних зі здоров’ям.

Відновлення функції печінки

Регулярне вживання алкоголю негативно впливає на печінку. Відмова від алкоголю протягом всього місяця може значно поліпшити функцію цього органу.

Здоровий сон

Відсутність алкоголю покращує якість сну, що сприяє загальному стану здоров’я. Вживання алкоголю перед сном може порушити сон і призвести до сонливості наступного дня. Відмова від нього допоможе відновити нормальний цикл сну та покращити енергію вранці.

Зниження ваги

Відмова від алкоголю може допомогти в зниженні ваги, оскільки алкоголь сприяє надмірному набору ваги через уповільнення обміну речовин та велику кількість калорій.

Покращене травлення

Вживання алкоголю може призвести до розладу шлунка та кислотного рефлюксу. При відмові від алкоголю стомленість шлунка може полегшити і сприяти загальному комфорту.

Покращення роботи мозку

30 днів без алкоголю можуть значно покращити роботу мозку та загальний настрій. Алкоголь може завдавати шкоди мозку і впливати на прийняття рішень та пам’ять. Відмова від алкоголю допоможе мозку відновитися і можливо, запобігти проблемам із пам’яттю у майбутньому, пов’язаним із споживанням алкоголю.

Також вам може бути корисно: Волоський горіх: зміцнення мозку, серця та судин(наукові відкриття)

ТЕГИ: Алкоголь, здоров'я, Цікаві факти
Марія Коваленко 18 Жовтня 2023
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

Повернення з СЗЧ дозволили до кінця літа 2025: скільки військових залишили армію та чому
Політика
Повернення з СЗЧ дозволили до кінця літа 2025: скільки військових залишили армію та чому
3 Червня 2025 121 Views
Атака на Кримський міст: повідомляють про вибухи й активність морських дронів
Інше
Атака на Кримський міст: повідомляють про вибухи й активність морських дронів
3 Червня 2025 81 Views
Натхнення в кольорах: малюнки про Україну очима дітей і дорослих
Інше
Натхнення в кольорах: малюнки про Україну очима дітей і дорослих
3 Червня 2025 72 Views
Ціни на газ у червні 2025: скільки платитимуть українці
Економіка
Ціни на газ у червні 2025: скільки платитимуть українці
30 Травня 2025 229 Views
Розумна перевірка для школярів. Як використовувати кілька посібників з геометрії для впевненості?
30 Травня 2025 193 Views
Кароль Навроцький здобуває перемогу на президентських виборах у Польщі – офіційні результати
Політика
Кароль Навроцький здобуває перемогу на президентських виборах у Польщі – офіційні результати
2 Червня 2025 179 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?