Якщо ви відчуваєте постійний наплив бажання до солодкого, це може мати відношення до певних незручностей в організмі. Спеціаліст з харчування виділила найпоширеніші мотиви, в яких породжується тяга до солодкого.
Люди, що мають дисбаланс у харчуванні, часто мають відчуття потреби в споживанні солодощів. Причина полягає у тому, що при неправильній дієті або недостачі в раціоні певних корисних компонентів (білків, жирів, вуглеводів), організм намагається компенсувати це за допомогою цукру. Почуття бажання до солодкого також може бути пов’язане з недосипанням та стресом. Оскільки в цих станах рівень гормонів кортизолу і греліну збільшується.
Психологічні фактори можуть спричиняти залежність від солодкого. Багато разів люди, коли їм нудно, розпочинають перекусувати або фантазувати про апетитну їжу, і це приводить їх на кухню в пошуках наступної порції цукерок. Експерти також розповіли, тяга до солодкого має здатність заспокоювати людину, тому під час стресу ми відчуваємо прагнення до солодощів.
Читайте також: Гіркота в роті: від гострої їжі до можливих сигналів дисбалансу організму