NewsOboz
  • Політика

    Політика

    Севастополь
    Політика

    ЗСУ вдарили двома ракетами по штабу Чорноморського флоту у Севастополі. ВІДЕО

    Севастополь
    Політика

    По штабу Чорноморського флоту у Севастополі завдано ракетного удару. Деталі

    Вибухи у Севастополі над бухтою піднімається дим
    Політика

    Вибухи у Севастополі над бухтою піднімається дим

    Бронетехніка ЗСУ вже діє по останній лінії першого шару оборони росіян у Запорізькій області
    Політика

    Танки ЗСУ прорвали головну лінію оборони у Запорізькій області, – ISW

  • Економіка

    Економіка

    До 10000 гривень допомоги для дітей: як її отримати
    Економіка

    До 10000 гривень допомоги для дітей: як її отримати

    США надають Україні понад $500 млн на підсилення її енергетичної системи
    Економіка

    США надають Україні понад $500 млн на підсилення її енергетичної системи

    Збільшення пенсійної надбавки на 25%: хто з українців може розраховувати на додаткові кошти
    Економіка

    Збільшення пенсійної надбавки на 25%: хто з українців може розраховувати на додаткові кошти

    Бюджет війни на 2024: прогнози для української економіки та соціальних виплат
    Економіка

    Бюджет війни на 2024: прогнози для української економіки та соціальних виплат

  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
Підписатись
Aa
NewsObozNewsOboz
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
Search
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Технології
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Секс
  • Здоров’я
  • Ще
    • Україна
    • Інше
    • Усі матеріали
    • Пошук
    • Зв’язатися з нами
banner
Create an Amazing Newspaper
Discover thousands of options, easy to customize layouts, one-click to import demo and much more.
Learn More

Будьте в курсі

Отримуйте свіжі новини

Підписатись

Дізнавайтесь

  • Фото дня
  • Думка
  • Популярне
  • Тренди
  • Тижнева розсилка
  • Пропозиції
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz > Здоров'я > Добрі справи: нові ліки від депресії та тривоги

Добрі справи: нові ліки від депресії та тривоги

Допомога іншим людям, може бути застосована як ліки від депресії. Допомагаючи людям із депресією та тривогою ви таким чином допомагаєте собі

NewsOboz NewsOboz 18 Вересня 2023 3 хв
Share
Добрі справи: нові ліки від депресії та тривоги
Добрі справи: нові ліки від депресії та тривоги

Нове дослідження показує, що прояв доброти насправді може бути корисним для вашого психічного здоров’я. Дослідники з Університету штату Огайо виявили, що коли люди роблять добрі справи для інших, вони зцілюють себе.

Зміст
Вчинки добротиРезультати

Вчинки доброти

У дослідженні, проведеному Девідом Креггом і Дженніфер Чівенс, взяли участь 122 людини. Усі учасники мали симптоми депресії, тривоги та стресу; варіюється від помірного до важкого. Учасники були поділені на три групи. Дві групи, які мали працювати з когнітивно-поведінковими методами терапії, і одна група мала здійснювати три акти доброти на день протягом двох днів на тиждень. Ці дії можуть бути чим завгодно. Поки вони були корисними для інших і певними витратами для учасників (щодо часу та/або ресурсів). Ці учасники випікали печиво для своїх друзів, залишали вдома слова підбадьорення або підвозили людей. Протягом п’яти тижнів учасники повинні були дотримуватися своїх інструкцій. Після цього проводилася оцінка результатів.

Результати

Найкращим результатом дослідження стало те, що люди з усіх груп почувалися краще. Це означає, що звичайні методики, які зазвичай використовуються для лікування депресії та тривоги, також спрацювали. Але найкраще почувалася третя група, яка проявила доброту. Девід Креґґ сказав виданню Ohio State News:

Виступи доброти все ще демонструють перевагу як перед соціальною діяльністю, так і перед когнітивною переоцінкою, оскільки змушують людей відчувати більше зв’язку з іншими людьми, що є важливою складовою благополуччя

І справа не лише в тому, щоб бути соціальним. За словами Дженніфер Чівенс, люди, які просто брали участь у громадських заходах, не показали таких значних покращень, як люди, які робили добро іншим людям.

«Є щось особливе у вчинках доброти, що змушує людей відчувати зв’язок з іншими. Недостатньо просто перебувати в оточенні інших людей, брати участь у громадських заходах», – сказав Чівенс.

Це означає, що якщо ви відчували себе пригніченим, вам може бути потрібно допомогти комусь, щоб почуватися краще. Крегг робить висновок що, щось таке просте, як допомога іншим людям, може бути застосована як ліки від депресії. Адже допомагаючи вилікувати людей із депресією та тривогою ви таким чином допомагаєте собі.

Також newsoboz раніше повідомляв як харчуватися на фоні стресу.

TAGGED: Депресія, Ліки, стрес
NewsOboz 2 Квітня 2023
Share this Article
Facebook Twitter Copy Link Print
Previous Article Слава Камінська більше не самотня. Артистка показала фото в обіймах з коханим Слава Камінська більше не самотня. Артистка показала фото в обіймах з коханим
Next Article "Я хочу своїх дітей" - Олексій Дурнєв заговорив про особисте життя “Я хочу своїх дітей” – Олексій Дурнєв заговорив про особисте життя
Leave a comment Leave a comment

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

ВІЙНА

Читати більше

Будьте в курсі

Отримуйте найсвіжіші новини нашого сайту в соцмережах

 
Підписатись

Досліджуй

  • Фото дня
  • Думка
  • Краще сьогодні
  • Популярне
  • Розсилка
  • Пропозиції

Варто дізнатись

Занятия на коньках - вдохновение и польза 

Занятия на коньках – вдохновение и польза 

Здоров'я
Рабочий вес: ключ к эффективным тренировкам

Рабочий вес: ключ к эффективным тренировкам

Здоров'я
11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

11 продуктів, які слід включити в раціон після 50 років

Здоров'я
Польза кардиотренировок для организма

Польза кардиотренировок для организма

Здоров'я
NewsOboz

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Популярне

Спроби окупантів штурмувати Вугледар сповільнилися після дорогих провальних наступів, – британська розвідка
Данилов розповів, що збирається зробити під час зустрічі з Путіним: у Кремлі наростає занепокоєння
Чому Бахмут важливий для Росії?

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?