Позначка: Вітаміни

Здоров'я 2 хв

3 головні продукти для росту та зміцнення волосся: їх потрібно їсти щодня

Для того, щоб волосся було міцним і здоровим, потрібно приймати біотин - один з різновидів вітаміну групи B. Зверніть увагу на продукти з підвищеним вмістом цього нутрієнта і намагайтеся якомога частіше додавати їх у своє меню

Здоров'я 2 хв

Як переконатися, що ви отримуєте багато вітаміну D

За допомогою цих порад ви можете підвищити рівень вітамінів