Секс, безперечно, є важливою складовою відносин і одним із основних їх маркерів. Хтось відгукується від свого інтимного життя із захопленням, інші ж скаржаться на відсутність сексу чи якість, яка залишає бажати кращого.
Давайте розберемося, які ознаки можуть бути ідентифікаторами щасливого сексуального життя. На подив, чоловіки та жінки багато в чому схожі у своїх відповідях на це питання.
Взаємні оргазми
«Разом з оргазмом ми отримуємо ту саму розрядку. Скидання напруги та цілий гормональний коктейль з окситоцину, дофаміну, бета-ендорфіну, знижується кортизол – гормон стресу. Ми відчуваємо себе привабливими, задоволеними життям, коханими. Безумовно, це найважливіший критерій щасливого сексуального життя.
говорить психолог-сексолог, тренер сексуальної освіти
Адже як приємно бачити, що ти приносиш неймовірне задоволення своєму партнеру і отримуєш подібну насолоду поряд з ним.
Доглянутість
Зовнішній вигляд має значення. Багатьом важливо милуватися партнером, захоплюватись його турботою про своє тіло. Доглянутість – це прояв любові та поваги як до себе, так і до свого обранця.
Попередні ласки
Прелюдія важлива обох коханців як посилення збудження, а й сонастройки. А багатьом жінкам і зовсім необхідна, щоби як слід збудитися перед статевим актом.
Прелюдія є важливою для обох коханців не тільки посилення збудження, а й соналаштування. А багатьом жінкам і зовсім потрібна, щоб як слід збудитися перед статевим актом.
Різноманітність
З роками заняття коханням, як і інші сфери, на жаль, стають рутиною. Якщо, звичайно, не підходити до цього питання з увагою та свідомістю. Разом фантазуйте, експериментуйте – безліч видів сексу, поз, місць не дасть висохнути джерелу вашого взаємного потягу протягом тривалого часу.
Спонтанність
«Так-так, непередбачуваний секс, якщо ще й у незвичайних місцях – це одна з головних фантазій не лише чоловіків, а й жінок, – розповідає психолог. — Причина цього гормон адреналін. У подібних умовах він прямо впливає як на збудження, так і на яскравість оргазмів».
Креативність
Задіяйте спецефекти: використання іграшок, масажних свічок і олій, рольових ігор і сценаріїв, що збуджують, допоможуть зробити секс як феєричним екшеном, так і красивим творчим процесом.
Продовження задоволення
Граючи в гру з гормоном передчуття і насолоди – дофаміном, партнери можуть у результаті отримати яскраві оргазми і приємний смак. Розтягуйте насолоду: флірт, натяки різного ступеня відвертості, збільшений час прелюдії зіграють на руку вам та сексу.
Сусіди запасаються попкорном
Відкритий прояв емоцій вітається обома партнерами. Також важливо, щоб вони були природними. Кричіть, рвіть простирадла, адже секс — це не про контроль. Сміливо давайте волю вашим почуттям – про зіпсовану білизну ви забудете швидше.
Відсутність кордонів
Все, що було в ліжку, залишається в ліжку. Тут можна все, що подобається та обговорено у парі. Пристойні знаки залиште за стінами спальні. Звісно, у межах поваги особистих кордонів одне одного.
“Але головне – це, звичайно, комфортна комунікація в парі і бажання йти на зустріч один до одного”,
нагадує психолог-сексолог, тренер сексуальної освіти
