О вреде злоупотребления пенным напитком знают все. Результаты исследований свидетельствуют о том, что совсем отказываться от пива не стоит. Оно изготавливается из натуральных ингредиентов, и некоторые из них оказывают позитивное влияние на организм. В частности, при умеренном употреблении напиток снижает риск возникновения остеопороза и даже сердечно-сосудистых заболеваний. Кстати, приобрести качественное пиво в Киеве — задача несложная.
Пищевая ценность
Классический пенный напиток получают в результате брожения крахмала под действием дрожжей. Крахмал в больших количествах содержится в ячменном солоде. В процессе приготовления используется хмель, а также ароматизаторы. Крепость обычно не превышает 8%. Пиво не является высококалорийным продуктом: в нем совсем отсутствуют жиры и очень мало белков. Что касается аминокислот, витаминов и минералов, то различных микроэлементов в нем содержится немало: от витаминов В1/В2/В3/В5/В6/В12/Е/D/К до аланина, пролина, глицина и практически всех металлов, участвующих в метаболизме. Рассмотрим, в чем заключается польза для здоровья при умеренном употреблении этой разновидности алкоголя.
Болезни сердца
В статье, опубликованной на сайте NCBI, утверждается, что люди, пьющие пиво в небольших объемах, имеют повышенный уровень «хорошего» холестерина, что благотворно сказывается на эластичности сосудов. Аналогичные исследования, проведенные ранее и опубликованные на sciencedirect.com, подтверждают, что регулярное употребление пенного напитка снижает риск возникновения сердечно-сосудистых патологий.
Нейродегенеративные расстройства
На сайте NCBI также приводятся результаты исследования, посвященные изучению влияния употребления напитка на некоторые нейродегенеративные заболевания. Оказалось, что в умеренных дозах он снижает риск развития болезни Альцгеймера. В другом исследовании, опубликованном на сайте pubmed.ncbi, утверждается, что умеренное употребление алкоголя уменьшает риск развития деменции.
Остеопороз
Эта болезнь тоже достаточно распространена, увеличивая риск получения переломов. Как правило, она прогрессирует с возрастом. Исследования, проведенные в Южной Корее, показали, что женщины в постменопаузе при употреблении небольшого количества пива трижды в неделю имели большую плотность костной ткани, чем в группе плацебо.
Сколько полезно пить ежедневно
Американские диетологи разработали рекомендации для населения (ознакомиться можно на официальном сайте dietaryguidelines.gov) на 2020–2025 годы, в которых полезной ежедневной дозой употребления пива считается объем не более 0,35 л. Разумеется, пиво бывает разного качества, но если вы готовы прислушаться к рекомендациям специалистов, большой выбор отличного пенного предлагает сайт Маудау. Полбутылки в день — и вы гарантированно улучшите свои медицинские показатели.