Якщо ви хочете повернути азарт у своє сексуальне життя, їжа може допомогти створити настрій. Немає нічого кращого, ніж романтична домашня вечеря з рейтингом 18+, пише Fox News.
«З’являється все більше доказів того, що деякі вітаміни та компоненти в продуктах харчування можуть покращувати сексуальну функцію та сексуальний досвід» – повідомляє директор жіночого оздоровчого центру Бермана в Беверлі-Хіллз, Каліфорні – д.м.н. Дженніфер Р. Берман
Ось деякі продукти, які відіграли важливу роль в історії та знання про афродизіаки. А пізніше ця інформація була підтверджена сучасною наукою.
Ацтеки називали авокадо «яєчками» (саме у значенні тестикули) через форму плода. Але наукова причина, чому авокадо використовується як афродизіак, полягає в тому, що ягода багата ненасиченими жирами і містять мало насичених жирів, що робить її корисною для серця та артерій. Все, що допомагає серцю битися, допомагає крові текти у всі потрібні місця. Адже відомо, що чоловіки із супутніми захворюваннями серця вдвічі частіше страждають від еректильної дисфункції. Висновок: увімкніть у меню авокадо, навіть якщо ви здорові як бик – для профілактики.
Мигдаль – цей горіх давно вважається продуктом, що посилює пристрасть, діє як сексуальний стимулятор і сприяє фертильності. Мигдаль багатий на поживні речовини та мікроелементи, важливі для сексуального здоров’я та репродукції, такі як цинк, селен і вітамін Е. «Цинк допомагає підвищити лібідо та сексуальне бажання, — каже доктор Берман. — Ми не зовсім розуміємо механізми, що лежать в основі цього, але ми знаємо, що це працює».
Відомо, що червоний колір допомагає розпалити вогонь: дослідження 2008 року показало, що чоловіки вважають жінок більш сексуальними, якщо вони одягнені у червоний колір, а не у холодні кольори, такі як синій чи зелений.
Полуниця також є чудовим джерелом фолієвої кислоти, вітаміну В, який допомагає запобігти вродженим дефектам у жінок і, згідно з дослідженням Каліфорнійського університету в Берклі, може бути пов’язаний з високою кількістю сперматозоїдів у чоловіків.
Незважаючи на свою слизьку текстуру, устриці відомі як найпопулярніший афродизіак. Вони також є одним із кращих джерел цинку, що підвищує лібідо.
Але інші види морепродуктів також можуть діяти як афродизіаки. Жирна риба, така як дикий лосось та оселедець, містить омега-3 жирні кислоти, необхідні для здоров’я серця.
Рукола була проголошена засобом збудження з першого століття.
Сьогоднішні дослідження показують, що мікроелементи та антиоксиданти, які містяться у темній листовій зелені, необхідні для сексуального здоров’я. Вони допомагають блокувати поглинання деяких забруднювачів довкілля, які, вважається, негативно впливають на лібідо людини.
Ці фрукти незвичайної форми вже давно стали стимуляторами фертильності, а також відмінним афродизіаком.
Крім того, продукти з високим вмістом клітковини допомагають наситити, а не втомити, так що вам буде легше досягти сексуального результату.
Будь-який член сімейства тропічних фруктів багатий на антиоксиданти, вітамін С і фолієву кислоту, які необхідні для репродуктивного здоров’я чоловіків.
Насолоджуйтесь романтичним салатом з цитрусовими, наприклад, з грейпфрутом або мандарином, або використовуйте заправку з лимону та лайма.
Також раніше ми писали: Скільки разів на тиждень потрібно займатися сексом, щоб бути здоровим?