Зелений смузі вже давно став популярним серед тих, хто піклується про своє здоров’я. Завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів та антиоксидантів, він може принести чимало користі організму. Напій сприяє покращенню травлення, підтримує процеси детоксикації, заряджає енергією та допомагає зменшити вагу.
На сторінці lotushealthtips поділилися простим рецептом, як приготувати зелений смузі, який покращує стан шкіри, зміцнює імунну систему та насичує організм корисними речовинами.
Інгредієнти
- 1 склянка кокосової води
- Невеликий пучок петрушки
- Жменя свіжого шпинату
- 2 стебла селери
- Шматочок свіжого імбиру
- Сік з половини лимона
- 1 зелене яблуко
- 1 столова ложка насіння чіа
- 1 невеликий огірок
Спосіб приготування
Змішайте всі інгредієнти у блендері до однорідної консистенції. Після цього напій готовий до вживання.
Такий зелений смузі є чудовим джерелом поживних речовин, які підтримують імунітет, поліпшують травлення, допомагають виводити токсини та заряджають організм енергією на цілий день.
Читайте також: Швидкі булочки без дріжджів: ідеальний рецепт для смачної закуски