NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
    Політика
    Йорданія підвищила бойову готовність своїх збройних сил і закрила повітряний простір через ізраїльські удари по Ірану
    Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
    Політика
    Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
    «Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
    Політика
    «Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
    Політика
    Реакція Києва на резолюцію Сейму Польщі щодо Волинської трагедії
  • Економіка

    Економіка

    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    Економіка
    Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
    Економіка
    В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
    Перерахунок пенсій у червні 2025: хто отримає надбавку та що варто знати
    Економіка
    Перерахунок пенсій у червні 2025: хто отримає надбавку та що варто знати
    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
    Економіка
    Курс долара і євро у червні: прогноз банкіра щодо змін на валютному ринку
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Здоров'я > Вплив спеки на жіночий організм: що потрібно знати про зміни в менструальному циклі

Вплив спеки на жіночий організм: що потрібно знати про зміни в менструальному циклі

Зміни в менструальному циклі можуть свідчити про серйозні порушення, тому при появі симптомів, важливо звернутися до гінеколога.
Марія Коваленко Марія Коваленко 19 Серпня 2024
Поширити
Вплив спеки на жіночий організм: що потрібно знати про зміни в менструальному циклі
Вплив спеки на жіночий організм: що потрібно знати про зміни в менструальному циклі
Поширити

У літні місяці, коли температура повітря досягає екстремальних значень, організм стикається з серйозними викликами, такими як зневоднення та тепловий стрес. Ці фактори мають значний вплив на різні системи організму, включаючи репродуктивну систему.

Зміст
Як тепловий стрес впливає на менструальний циклЗневоднення та його наслідки для репродуктивного здоров’яПсихологічні та фізіологічні аспекти впливу спекиЯк покращити самопочуття у спекуВажливість регулярного менструального циклу

Яким чином спека впливає на менструальний цикл та як допомогти організму охолодитися, розповіла лікарка-гінекологиня “Клініки Медіком” Вікторія Дмитрівна Матіїшена..

Як тепловий стрес впливає на менструальний цикл

Спека є серйозним стресом для організму, який намагається підтримувати стабільну температуру тіла на рівні 36,7 градуса. Коли температура повітря значно перевищує цей показник, організм намагається охолодитися шляхом виділення поту та збільшення притоку крові до шкіри. Однак тривале перебування в умовах спеки може спричинити тепловий стрес, що негативно впливає на різні системи організму, включаючи гормональну систему, яка відповідає за регуляцію менструального циклу.

Дослідження показують, що тепловий стрес може порушувати гормональний баланс, що призводить до збоїв у менструальному циклі. У деяких випадках це може навіть спричинити аменорею, тобто відсутність менструації протягом кількох місяців.

Зневоднення та його наслідки для репродуктивного здоров’я

Під час спеки організм швидко втрачає велику кількість рідини, що призводить до зневоднення. Це, в свою чергу, підвищує концентрацію простагландинів – хімічних речовин, які відповідають за скорочення матки та можуть збільшувати інтенсивність менструального болю. Також довготривалий тепловий стрес може впливати на розвиток яйцеклітин та знижувати шанси на успішне запліднення.

Психологічні та фізіологічні аспекти впливу спеки

Спека має негативний вплив не тільки на фізичне, але й на психологічне здоров’я. Дослідження показують, що підвищена температура повітря може посилювати відчуття дратівливості, тривожності та гніву. Крім того, спека негативно впливає на якість сну, що особливо важливо для жінок із болісними менструаціями.

Як покращити самопочуття у спеку

Хоча в умовах відключення електроенергії ми не завжди можемо користуватися кондиціонерами, існує кілька простих способів зменшити негативний вплив спеки на організм:

  • Споживати достатню кількість води – 2-3 літри на день.
  • Виходити на вулицю вранці або ввечері, уникаючи піку спеки.
  • Носити легкий одяг із натуральних тканин та використовувати головні убори.
  • Приймати прохолодний душ або обприскувати себе водою.
  • Використовувати портативні вентилятори або охолоджувальні рушники.
  • Харчуватися легкими стравами з сезонних овочів і фруктів.

Важливість регулярного менструального циклу

Регулярний менструальний цикл є не тільки важливим для можливості зачаття, але й для загального здоров’я жінки. Гормони, які регулюють менструальний цикл, виконують важливі функції в організмі, такі як підтримка здоров’я кісток, серця та судин. Зміни в менструальному циклі можуть свідчити про серйозні порушення, тому при появі симптомів, таких як підвищена втома або посилення менструального болю, важливо звернутися до гінеколога. Спека може бути лише одним з факторів, що посилюють існуючі проблеми, тому своєчасна медична консультація є необхідною.

Читайте також: Чому важливо планувати вагітність: фактори, які вказує лікар-репродуктолог

ТЕГИ: Гінекологія, Жіноче здоров'я, Жіночий чекап організму, Поради лікаря
Марія Коваленко 19 Серпня 2024
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
Економіка
Інфляція в Україні: що здорожчало найбільше в травні 2025 року
11 Червня 2025 112 Views
Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
Політика
Зеленський зазначив єдиний крок, який змусить Путіна розпочати переговори про мир
12 Червня 2025 101 Views
Українські дрони з ШІ змінюють хід війни та завдають ударів по російських цілях без пілота – FT
Технології
Українські дрони з ШІ змінюють хід війни та завдають ударів по російських цілях без пілота – FT
11 Червня 2025 96 Views
«Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
Політика
«Моссад для Путіна»: як українське ГУР під керівництвом Буданова стало однією з найпотужніших розвідок світу
9 Червня 2025 229 Views
В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
Економіка
В Україні продукти дорожчі, ніж у Європі: ключові причини зростання цін
9 Червня 2025 175 Views
Найкращі та найкрасивіші пляжі Одеси: куди поїхати на море влітку 2025 року
Суспільство
Найкращі та найкрасивіші пляжі Одеси: куди поїхати на море влітку 2025 року
9 Червня 2025 120 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?