Регулярна інтимна близькість має безперечну користь для здоров’я, тоді як її відсутність може спричинити певні проблеми. Розглянемо, як впливає на жіночий організм відсутність сексу, і що кажуть з цього приводу фахівці.
Утримання від сексу серед жінок зустрічається досить часто. Існують дві основні точки зору. Одна вважає, що інтимні стосунки жінці необхідні для повноцінного життя. Інша — що секс не займає в їхньому житті центрального місця. Де ж правда?
Насамперед це залежить від індивідуального статевого темпераменту. Жінки з високим рівнем лібідо не можуть довго обходитися без сексу.
Більшість жінок має помірний статевий темперамент і їм достатньо інтимних зустрічей 2-3 рази на тиждень. Вони уважно ставляться до вибору партнера, цінують комфорт, ніжність і передігри. Якщо чоловік їм не подобається через зовнішність, поведінку чи інші причини, вони можуть відмовитися від близькості.
А от жінки зі слабким статевим темпераментом, яких близько 10%, практично не звертають уваги на секс. Їм важливіша емоційна близькість з партнером. Якщо такого немає, вони можуть і зовсім не займатися сексом, при цьому не відчуваючи дискомфорту.
Дослідження, проведене в США за участю понад 17 тисяч осіб, показало, що 15,2% чоловіків і 26,7% жінок не займалися сексом протягом останнього року. При цьому 8,7% чоловіків і 17,5% жінок не мали інтиму понад п’ять років. І що цікаво — рівень їхнього щастя не відрізнявся від більш сексуально активних учасників опитування.
Секс і здоров’я жінки
Критики статевої стриманості наголошують, що відсутність інтимних стосунків негативно позначається на здоров’ї будь-якої жінки, незалежно від темпераменту.
Вчені клініки Мейо встановили, що у жінок, які тривалий час утримуються від сексу, знижується здатність справлятися зі стресом. Причина — у недостатній кількості ендорфінів, гормонів, які покращують настрій і виробляються під час сексу. Крім того, у них спостерігається ослаблення імунної системи.
Секс стимулює вироблення стероїдних гормонів, які допомагають підтримувати імунітет. При відсутності сексу підвищується ризик інфекцій сечостатевої системи. Найсерйознішою проблемою стає гормональний дисбаланс, що порушує обмін речовин.
Жінки можуть стикатися з мігренями, набором зайвої ваги, посиленням симптомів ПМС і болючими місячними, збоями в роботі щитовидної залози, а також гінекологічними захворюваннями.
Вплив утримання на пам’ять
Дослідники з клініки Мейо довели, що під час статевого акту активізується гіпокамп — область мозку, яка відповідає за довготривалу пам’ять і формування нових нейронних зв’язків. Відсутність сексу може погіршувати ці процеси.
Життя без сексу: що відбувається?
Причини утримання можуть бути різними, але наслідки іноді несприятливі. Ось головні зміни, які трапляються при відсутності інтиму:
- Зростання рівня стресу
Хоча під час стресу секс може не бути в пріоритеті, саме інтимні стосунки допомагають знизити рівень гормонів стресу і підвищити вироблення серотоніну — гормону радості. Без сексу стрес накопичується сильніше.
- Проблеми з серцево-судинною системою
Дослідження підтверджують, що люди, які займаються сексом рідше ніж раз на місяць, мають більший ризик серцевих хвороб, ніж ті, хто має інтимне життя хоча б два рази на тиждень. Причина може бути у фізичній активності і кращому психологічному стані більш сексуально активних людей.
- Послаблення імунітету
Регулярний секс укріплює імунну систему, тоді як його відсутність знижує захисні сили організму. У людей з активним сексуальним життям імунітет на 33% вищий.
- Зменшення лібідо
Тривала відсутність інтиму призводить до зниження вироблення статевих гормонів. Через це зникає сексуальне бажання, зменшується збудження. Чоловіки можуть стикатися з проблемами ерекції, а жінкам стає складніше досягти оргазму.
- Відчуження у парі
Перерва у сексуальному житті не тільки знижує лібідо, а й може охолодити почуття. Відсутність сексу знижує задоволення від стосунків, провокує сумніви у партнері і підвищує привабливість інших людей.
- Ризик гінекологічних хвороб
Жінки, які довго не мають сексу, можуть мати ослаблені стінки піхви та застій крові у малому тазі. Це підвищує ризик розвитку аднекситів, мастопатії та інших гінекологічних захворювань.
- Погіршення пам’яті
Регулярний секс позитивно впливає на пам’ять, особливо у жінок старше 50 років. Відсутність інтиму може призводити до забудькуватості.
Поради психолога
Секс буває різним: швидким або повільним, пристрасним чи ніжним, веселим чи глибоким. Незважаючи на різноманітність, він має підтверджену користь для здоров’я.
Для більшості людей секс — як солодкий акорд у житті, від якого важко відмовитись добровільно. Він робить життя яскравішим і допомагає зберігати здоров’я.
Чи є утримання від сексу шкідливим? Добра новина — воно не є смертельним. Проте регулярний секс залишається важливим для гарного самопочуття.
Після оргазму в організмі вивільняються ендорфіни і дофамін — гормони щастя та радості. Важливо дотримуватися правила безпечного сексу: він має бути добровільним, усвідомленим і захищеним.
Регулярна інтимна близькість з коханою людиною — це не тільки джерело задоволення, а й запорука здоров’я. Кохайтеся і будьте здорові!
Читайте також: Сексуальне життя: що вбиває наше лібідо і які продукти його врятують