Перед початком навчального року варто особливу увагу приділити здоров’ю зору дитини. Під час навчання зорове навантаження значно збільшується через уроки, домашні завдання та тривале використання ґаджетів. Тому важливо завчасно перевірити зір дитини та виправити будь-які порушення, які можуть вплинути на її навчання та загальний стан.
Офтальмолог вищої категорії, офтальмохірург, кандидат медичних наук, медичний директор клініки VISIOBUD Володимир Мельник наголошує, що з початком навчального року очі дітей зазнають додаткового стресу через повернення до інтенсивного читання, письма та використання комп’ютерів і планшетів. Крім того, діти продовжують активно використовувати ґаджети для розваг, таких як перегляд соціальних мереж, фільмів та відео на YouTube.
Вплив ґаджетів на здоров’я зору
Однією з головних проблем є те, що під час використання планшетів або комп’ютерів діти, як і дорослі, рідше кліпають – всього від 3 до 7 разів на хвилину. У порівнянні, під час прогулянки на свіжому повітрі, читання паперових книг або малювання, людина кліпає значно частіше – 15-20 разів на хвилину. Це сприяє рівномірному зволоженню рогівки ока, адже кожне кліпання забезпечує змочування поверхні ока сльозою. Якщо кліпання відбувається рідко, розвивається синдром сухого ока, що супроводжується печінням, почервонінням, сухістю або надмірною сльозотечею, що погіршує зір.
Перевірка зору перед початком навчального року допоможе виявити синдром сухого ока на ранніх стадіях і своєчасно його вилікувати. До того ж, важливо пам’ятати про правильну відстань між очима та екраном – для комп’ютера вона повинна складати щонайменше 50 см, а для смартфона – 30 см.
Проблема короткозорості у дітей
Ще однією значною проблемою сучасних дітей є короткозорість, яка стає все більш поширеною. Діти часто не дотримуються рекомендованої відстані між очима і екраном смартфона, що призводить до перенапруження та спазмування війкових м’язів. Це може стати причиною розвитку короткозорості – стану, коли дитина добре бачить близько, але погано – на відстані. Це проявляється необхідністю примружуватися або підходити ближче до об’єкта для його розгляду. Додатково можуть виникати головні болі, очі швидко втомлюються, що негативно впливає на успішність у навчанні та загальний стан дитини.
Короткозорість у дітей може бути симптомом супутніх захворювань, таких як цукровий діабет або ослаблений імунітет. Тому важливо своєчасно звертатися до лікаря для діагностики та лікування.
Як лікувати короткозорість у дітей
Лікування дитячої короткозорості зазвичай включає носіння окулярів або контактних лінз, апаратне лікування та гімнастику для очей. Офтальмолог може порекомендувати комбіноване лікування, що включає підбір окулярів з потрібною корекцією та проходження спеціальних програм для зміцнення зорової системи. Якщо у вашої дитини вже діагностовано короткозорість, регулярна перевірка зору допоможе контролювати прогресування хвороби та вчасно корегувати лікування.
Переваги здорового зору для дитини
Здоровий зір дозволяє дитині однаково добре бачити на різних відстанях, що є важливим для успішного навчання та загального благополуччя. Дитина, яка не має проблем із зором, може зосередитися на навчанні, брати активну участь у житті школи та насолоджуватися улюбленими хобі без зайвого навантаження на очі.
Тому перед початком навчального року варто перевіряти зір дитини, щоб забезпечити своїй дитині комфортний та продуктивний навчальний рік. Бережіть зір своїх дітей і дбайте про їхнє здоров’я!
Читайте також: Сезон кліщів: як вберегтися від укусів і хвороб, які вони переносять – поради медиків