Пошук
Позначка: здоровий спосіб життя
Які вітаміни потрібно приймати цілий рік
Вітаміни групи В, допомагаю нам отримувати енергію з їжі. А ще вони потрібні для виробництва жирних кислот, гормонів та холестерину
3 джерела прихованих калорій, які не дають вам схуднути
Пінка з вершків та смачні сиропи, звісно допомагають боротися зі стресом, але мають багато прихованих калорій
Уся правда про сироїдіння: чим небезпечна улюблена дієта Анджеліни Джолі?
Сироїдіння- це система харчування, при якій їжа не обробляється і не пастеризується. Вона включає фрукти, овочі, горіхи, насіння, проросле зерно і бобові
Чому не потрібно пити 2 літри води та ходити 10 тисяч кроків на день?
Офіційно кількість води, яку людина має випивати за день, ніяк не регламентується. Існуючі рекомендації стосуються загальної кількості рідини, а це все напої, включаючи каву, чай, молоко, воду з їжі