Search
Будьте в курсі
Отримуйте свіжі новини
Дізнавайтесь
Позначка: Психологія
Як діяти під час панічних атак: поради фахівців з психології
Не дивіться новини та не гортайте стрічку в соцмережах, щоб обмежити себе від чергової порції страху. Якщо вона доводить вас до панічних атак
Освоюємо навичку говорити “ні”: 10 порад від психологів для встановлення особистих меж
Часто ми вживаємо слово "так" замість того, щоб говорити "ні", для уникнення почуття провини, особливо, коли йдеться про прохання від близьких, друзів або колег