NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика

    Політика

    Коли в Україні запровадять розірвання шлюбу через "Дію": оприлюднено терміни
    Політика
    Коли в Україні запровадять розірвання шлюбу через “Дію”: оприлюднено терміни
    Польща вперше збила російські дрони: всі подробиці атаки
    Політика
    Польща вперше збила російські дрони: всі подробиці атаки
    Як українцю отримати візу та де в Празі надають візи біженцям: повний гід
    Політика
    Як українцю отримати візу та де в Празі надають візи біженцям: повний гід
    В Україні змінили порядок виплат сім’ям загиблих військових
    Політика
    В Україні змінили порядок виплат сім’ям загиблих військових
  • Економіка

    Економіка

    Податок на оренду житла: які зміни готує новий законопроєкт
    Економіка
    Податок на оренду житла: які зміни готує новий законопроєкт
    Німеччина підтримує ідею, щоб НАТО збивало російські дрони над Україною
    Економіка
    Німеччина підтримує ідею, щоб НАТО збивало російські дрони над Україною
    Виплати дітям загиблих або зниклих безвісти військових: розмір пенсії та хто може претендувати
    Економіка
    Виплати дітям загиблих або зниклих безвісти військових: розмір пенсії та хто може претендувати
    Де взяти файловий ключ в Дії
    Економіка
    Де взяти файловий ключ в Дії
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Aa
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні ObozrevatelNewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
Пошук
  • Політика
  • Економіка
  • Суспільство
  • Шоу-Бізнес
  • Спорт
  • Рецепти
  • Здоров’я
  • Ще
    • Інше
    • Україна
    • Технології
    • Усі матеріали
    • Зв’язатися з нами
Made by ThemeRuby using the Foxiz theme Powered by WordPress
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel > Шоу-Бізнес > Вино “до” та морозиво “після”: як Леді Гага, Бейонсе та інші зірки готуються до концертів

Вино “до” та морозиво “після”: як Леді Гага, Бейонсе та інші зірки готуються до концертів

Співакам, які часто їздять у тури, міняють часові пояси, виступають та переїжджають щодня у нове місто, доводиться зовсім несолодко. Але вони мають лайфхаки, як підтримувати хорошу форму
Марія Коваленко Марія Коваленко 26 Квітня 2023
Поширити
Як Леді Гага, та інші зірки готуються до концертів
Як Леді Гага, та інші зірки готуються до концертів
Поширити

Багато знаменитостей ретельно стежать за фігурою. Співакам, які часто їздять у тури, міняють часові пояси, виступають та переїжджають щодня у нове місто, доводиться зовсім несолодко. Але вони мають лайфхаки, як підтримувати хорошу форму!

Леді Гага

Леді Гага любить силові вправи та TRX, вони допомагають їй залишатися у формі.

Під час концертних турів вона харчується правильними продуктами: чіпсами, тофу, індичкою, хумусом, запиваючи це кокосовою водою. Перед концертом може випити келих білого вина.

Бейонсе

Бейонсе любить бігати та боксувати, щоб на сцені почуватися краще і не втомлюватися. Також, за словами тренера, їй дуже допомагає стретчінг. Після тренування Бейонсе п’є смузі з білковою пудрою, шпинатом, ягодами та кокосовим молоком.

Селена Гомес

Селена Гомес п’є багато води та зеленого чаю, і її менеджер стежить, щоб напої не закінчувалися.

Вона велика любителька овочів та білкових коктейлів. Одна з улюблених страв – коричневий рис з овочами, включаючи авокадо, а також салат з курячої грудки з грейпфрутом.

Дженіфер Лопес

Джей Ло харчується здоровою їжею і ретельно стежить за своїм раціоном: «Потрібно займатися спортом та звертати увагу на те, що ти їси. Це робота”.

Вона любить тренування і намагається задіяти всі групи м’язів.

Аріана Гранде

Аріана Гранде підтримує форму, проходячи не менше 12 тисяч кроків на день — на вулиці або біговою доріжкою. Каже, що для неї це ефективніше за інші вправи.

Вона стежить за харчуванням, дієта схожа на кето: багато жиру та мало вуглеводів. У цьому вона вегетаріанка.

Тейлор Свіфт

Тейлор Свіфт дуже любить бігати та намагається ходити у фітнес-клуб у кожному місті чергового туру. У будні їсть правильні страви, а у вихідні розслабляється: «Я люблю бургери, картоплю фрі, морозиво, люблю готувати печиво та взагалі будь-які солодощі».

Керрі Андервуд

Керрі Андервуд має власний мобільний тренажерний зал в окремому трейлері, який слідує за її автобусом. Там встановлені бігова доріжка, еліпсоїд, прес для ніг, гімнастична лава, штанги та інше обладнання. Тренер каже, що співачка любить стрибки та бокс.

Крім того, вона веде харчовий щоденник: “Я можу з’їсти дуже багато, тому потрібно стежити за харчуванням”. Кері – вегетаріанка, і їй це зручно.

пінк

Пінк, перебуваючи в турі, п’є смузі з кокосовою водою, авокадо, ягодами та лляною олією. Намагається не відмовляти собі в харчових насолодах, але й не балує себе дуже часто.

І ще вона багато тренується: «Мої концерти вимагають фізичної віддачі, і під час туру я тренуюсь п’ять разів на тиждень. Кардіо годину і йоги з танцюристами перед шоу. Так, це багато. Іноді думаю, що я спортсменка».

Демі Ловато

Демі Ловато проводить безкоштовні психотерапевтичні сесії для тих, хто хоче перестати вживати алкоголь чи покращити щось у своєму житті. Допомога іншим надає їй енергії.

Демі любить займатися спортом, але не заганяє себе: «У день виступу я вважаю концерт своїм тренуванням, в інші дні влаштовую дві невеликі сесії вранці та ввечері».

Читайте також: Які форми! Крістіна Агілера показала себе у всій красі в напівпрозорій сукні.

ТЕГИ: Аріана Гранде, Бейонсе, Демі Ловато, Джей Ло, здорове харчування, Керрі Андервуд, Леді Гага, музика, Пінк, Селена Гомес, Тейлор Свіфт, Шоу-бізнес
Марія Коваленко 26 Квітня 2023
Коментувати

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Читайте також

Відшкодування шкоди та компенсація – адвокатські послуги
Інше
Відшкодування шкоди та компенсація – адвокатські послуги
13 Вересня 2025 82 Views
Веселі віршики про осінь для дітей: відчуй чарівність осіннього сезону
Інше
Веселі віршики про осінь для дітей: відчуй чарівність осіннього сезону
15 Вересня 2025 37 Views
Як створити осінній настрій в оселі: 10 ідей для декору і поробок
Інше
Як створити осінній настрій в оселі: 10 ідей для декору і поробок
15 Вересня 2025 37 Views
Польща вперше збила російські дрони: всі подробиці атаки
Політика
Польща вперше збила російські дрони: всі подробиці атаки
10 Вересня 2025 204 Views
Як українцю отримати візу та де в Празі надають візи біженцям: повний гід
Політика
Як українцю отримати візу та де в Празі надають візи біженцям: повний гід
9 Вересня 2025 200 Views
Виплати дітям загиблих або зниклих безвісти військових: розмір пенсії та хто може претендувати
Економіка
Виплати дітям загиблих або зниклих безвісти військових: розмір пенсії та хто може претендувати
12 Вересня 2025 170 Views
NewsOboz: Останні новини Обозреватель сьогодні Obozrevatel

Посилання

  • Політика конфіденційності
  • Відмова від відповідальності
  • Про сайт
  • Редакція
  • Розміщення реклами
  • Зв’язатися з нами

Соцмережі

  • Facebook

Newsoboz.org є надійним та зручним джерелом новин та інформації для користувачів, які хочуть бути в курсі всього, що відбувається в Україні та за її межами.

Removed from reading list

Undo
Go to mobile version
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?