53-річна актриса та співачка Дженніфер Лопес, включає будильник о 4:45 ранку, щоб почати свій день з ранкового тренування. Про це повідомляє newsingermany.
Для багатьох артистка є еталоном краси, так що не дивно, що її постійно завалюють питаннями про здоров’я її шкіри та підтягнуту фігуру.
Ніщо не виникає з нічого – так відбувається з суперзіркою Дженніфер Лопес. Тепер 53-річна дівчина розкрила подробиці своєї фітнес-програми. Актриса і музикант щодня тренується не тільки для того, щоб виглядати якнайкраще на червоній доріжці, але й для того, щоб мати гарне самопочуття. Рухи її тіла допомагають їй підтримувати позитивний психологічний настрій.
«Не секрет, що фітнес — це дуже важлива частина мого життя»
сказала дружина 50-річного Бена Аффлека та мати близнюків Макса та Емме.
«Я думаю, що між фізичними вправами та психічним здоров’ям існує позитивна кореляція», — додав: «Коли ви знаходите гарний баланс через рішучість і зосередженість, ви автоматично змушуєте себе бути найкращою версією себе».
Лопес починає день зі спорту. Згідно зі звітом, вона встає о 4:45 ранку – незалежно від того, який її наскільки напружений її графік.
«Я намагаюся приймати правильні рішення та керувати своїм часом», — додала вона.
