Щороку з настанням весни мільйони людей стикаються з неприємними симптомами сезонної алергії. У той час як дехто намагається рятуватися медом з рідного регіону, лікарі наголошують: це не допоможе. Сімейний лікар Амір Хан поділився перевіреними порадами для тих, хто страждає на сінну лихоманку.
Сінна лихоманка — одна з найпоширеніших форм алергії, яка зазвичай починає турбувати людей із кінця березня і може тривати до початку осені. У теплу пору року пилку в повітрі стає більше, що й погіршує самопочуття алергіків.
Чому мед із вашої місцевості — не ліки від алергії
Один із найпопулярніших народних засобів — це вживання меду, зібраного поблизу місця проживання. Проте, за словами доктора Хана, цей метод абсолютно неефективний. Бджоли збирають не той пилок, який викликає алергію — вони працюють з квітами, тоді як сінну лихоманку найчастіше провокують пилок трав, бур’янів та дерев.
Справжні причини і прояви сінної лихоманки
Насправді сінна лихоманка — це реакція на пилок, що переноситься повітрям. Водночас у деяких людей симптоми можуть виникати також через пилових кліщів, спори цвілі або шерсть домашніх тварин. Типовими проявами є чхання, сльозотеча, закладений ніс і свербіж у горлі.
Як ефективно захищатися від алергії
Найкращим підходом до профілактики та полегшення симптомів є поєднання медикаментозного лікування з простими звичками. Наприклад:
- Тримайте вікна зачиненими в дні, коли в повітрі багато пилку.
- Не сушіть одяг на відкритому повітрі.
- Одягайте сонцезахисні окуляри, щоб захистити очі.
- Після повернення додому приймайте душ, аби змити частинки пилку.
- Намагайтеся перебувати в приміщенні у пікові години пилку.
Доктор радить не чекати загострення симптомів, а звернутися до сімейного лікаря заздалегідь. За два тижні до початку сезону алергії доцільно розпочати використання стероїдного назального спрею. Він зменшує запалення і знижує чутливість імунної системи до пилку.
Коли потрібні антигістамінні препарати
Якщо симптоми вже проявилися — час звертатися до аптечних засобів. Протиалергічні препарати бувають різних поколінь. Старіші можуть викликати сонливість, тому лікарі рекомендують надавати перевагу сучасним засобам, які діють довше та не впливають на здатність зосереджуватися.
Як визначити, що саме викликає алергію
Сезонність симптомів може дати підказку. Весняна алергія частіше викликана пилком дерев, як-от берези чи дуба. Улітку — винуватцями є трави. Якщо ж симптоми турбують цілий рік, можливо, причина — у домашньому пилі або тваринах.
За будь-яких підозр на алергію фахівці радять пройти тестування — це допоможе точно визначити алерген і підібрати оптимальний план лікування.
Читайте також: Антигістамінні препарати: як вони впливають на організм і що варто знати