Пловец Романчук принес Украине первую серебряную медаль

Героический камбэк и безумный триллер: Свитолина стала бронзовым призером Олимпиады

Соглашение Германии и США по "Северному потоку-2" побуждает Россию к агрессии, – МИД Польши

Швеция разрешила въезд украинцам

Сегодня в Токио открывается Олимпиада-2020

Зеленського запросили відвідати Білий дім: він відповів

Все плохо? Биологи обнаружили новый фактор, который повышает риск депрессии

12.06.2021 14:04 | Общество | Просмотров: 23

Согласно новому крупномасштабному исследованию, люди, чей режим сна идет вразрез с их естественными биологическими часами, более склонны к депрессии и более низкому уровню самочувствия.

Исследование, проведенное Эксетерским университетом в Великобритании также обнаружило наиболее убедительные на сегодня доказательства того, что ранний подъем улучшает самочувствиеинформирует NewsOboz.org со ссылкой на НВ

 

Исследователи предполагают, что это может быть связано с тем, что общество настроено в большей степени ориентироваться на тех, кто рано встает, благодаря стандартной схеме работы с 9 до 5.

Команда основывалась на предыдущем исследовании, которое выявило 351 ген, связанный с «жаворонками» или «совами». Они использовали статистический процесс, называемый менделевской рандомизацией, чтобы проверить, были ли эти гены причинно связаны с семью исходами психического здоровья и благополучия, включая депрессию, используя данные о более чем 450 000 взрослых из биомедицинской базы данных UK Biobank. Помимо генетической информации, участники также заполнили анкету о том, были ли они жаворонком или совой.

Команда также разработала новый критерий «социальной смены часовых поясов», который измеряет различия в режиме сна между работой и свободными днями. Они измерили это у более чем 85000 участников британского биобанка, для которых были доступны данные о сне с помощью мониторов активности, носимых на запястье. Они обнаружили, что люди, которые больше отклонялись от своих естественных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии.

Ведущий автор Джессика О’Лафлин из Университета Эксетера сказала: «Мы обнаружили, что люди, которые отклонялись от своих естественных биологических часов, с большей вероятностью сообщали о депрессии, тревоге и ухудшении самочувствия. Мы также нашли наиболее убедительные доказательства того, что быть жаворонком защищает от депрессии и улучшает самочувствие. Мы думаем, что это можно объяснить тем фактом, что согласно требованиям общества, полуночники с большей вероятностью будут игнорировать свои естественные биологические часы, поскольку им приходится рано вставать для работы».

В целом, исследовательская группа обнаружила, что жаворонки с большей вероятностью будут ориентироваться на свои естественные биологические часы.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Невеста должна выходить замуж невинной. Венок - признак девственности: какие суеверия прижились в Украине

Леди Китти Спенсер рассказала, как чувствовала себя на собственной свадьбе. ВИДЕО

И целого мужа мало: эксперты навали причины женских измен

Почему дети не любят овощи и что с этим делать?

Диетологи рассказали о полезных свойствах черешни

Чем нельзя запивать лекарства, рассказали специалисты



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".