Макрон: Лукашенко придется уйти

"Евросоюз — не банкомат". Скандальную фразу убрали из статьи Борреля

Свитолина выиграла турнир в Страсбурге

Командир и курсанты. Имена 26 погибших в авиакатастрофе АН-26

Появился список с именами вероятных погибших в авиакатастрофе Ан-26

На Харьковщине упал самолет ЗСУ

Жара: как заставить себя работать

30.06.2016 19:57 | Общество | Просмотров: 383

С наступлением жары работать в офисах, не оборудованных кондиционерами (или если у вас есть сотрудники, которым всегда дует) стало не просто тяжело, а опасно для здоровья.

Чтобы не снижать продуктивность своей работы и не получить при этом тепловой удар или проблем со здоровьем, специалисты рекомендуют соблюдать ряд простых правил, пишет NewsOboz.org со ссылкой на dnepr.info.

- Носите легкую, «дышащую» одежду из хлопка или льна. Забудьте о любой синтетике, хлопок в жару - ваш лучший друг. Это, кстати, касается и белья.

- Если вы любите плотный макияж, рекомендуется сменить его на более «легкий» для кожи - она тоже должна дышать.

- Следите, чтобы на работе было много питьевой воды - недостаток жидкости при таких температурах может привести к потере сознания. Летом дневная норма воды для человека должна быть немного больше обычной - 2-2,5 л.

- Освежиться и на какое-то время получить прилив бодрости и сил поможет прохладный сок из цитрусовых. Да и вообще фрукты - лучшая еда в такую жару.

- Чтобы освежить пространство вокруг себя, можно протирать рабочее место влажной салфеткой несколько раз в день. Или расставить в офисе емкости с водой.

- Влажное полотенце под рукой поможет облегчить рабочий процесс, если его время от времени прикладывать ко лбу, смачивать запястья и локти.

- Важные дела в офисе доктора советуют решать в первой половине дня, пока солнце более-менее щадящее.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Сохраните в заметки. Какие обследования нужно регулярно проходить мужчинам

"Я не знал, как выразить свое отчаяние": Навальный рассказал, что ему пришлось пережить после отравления

Комаровский рассказал, как не допустить, чтобы ОРВИ перешла в пневмонию

Как и с чем носить объемный шарф этой осенью: 7 стильных образов на каждый день

Опасная еда. Ученые назвали продукт, в котором коронавирус может сохраняться до 8 дней

Греческие ученые назвали продукт, который уменьшает риск импотенции



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".