ВОЗ: До конца года в Украине будет до 9 тысяч новых случаев заражения коронавирусом ежедневно

Генерал Сергей Кривонос: "Мы получили от НАТО сигнал, что не останемся один на один с врагом"

Расшифровали черные ящики Ан-26, разбившегося под Чугуевом

Зеленский отозвал Фокина из ТКГ

Член координационного совета Светлана Алексиевич покинула Беларусь

Фактор Авакова: чего ждать от полиции на местных выборах

Восемь безобидных привычек, которые убивают ваши почки

12.05.2018 18:57 | Общество | Просмотров: 2433

Почки – исключительно важные органы для нормального функционирования организма. Они являются фильтрами, выводящими из тела токсины и избыточную жидкость.

Поэтому крайне важно серьезно относиться к поддержанию почек в здоровом состоянии, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на lemurov.

В первую очередь необходимо отказаться от тех привычек, которые деструктивно влияют на ваши почки и могут со временем стать причиной их болезней. Ниже представлены 8 частых привычек, которых следует избегать.

1. Недостаточное употребление жидкости

Обезвоживание негативно сказывается на всем функционировании организма и также представляет опасность для почек. В случае употребления жидкости в недостаточном объеме, в первую очередь это касается чистой воды, циркуляция крови к почкам понижается и происходит накапливание токсинов в организме.

2. Несвоевременное посещение туалета

Вне зависимости от степени занятости, нельзя откладывать поход в туалет. Переполненный мочевой пузырь чреват осложнениями со здоровьем в будущем.

3. Избыточное употребление соли

Почки с трудом справляются с выведением из организма натрия, поэтому стоит ограничить употребление соли. Не стоит превышать норму потребления соли в сутки, составляющую всего пол чайной ложки. В противном случае могут беспокоить отеки и развиться почечнокаменная болезнь.

4. Частое употребление кофеина

Чрезмерное потребление кофе и других кофеиносодержащих напитков, в том числе, чая и колы, приводит к повышению давления, что может нанести вред почкам.

5. Злоупотребление болеутоляющими препаратами

Частый прием анальгетиков может иметь побочные эффекты, среди которых есть разжижение крови и болезни внутренних органов.

6. Избыточное употребление белка

Мера важна и в употреблении тех продуктов, которые являются безусловно необходимыми и полезными. Белок в чрезмерных количествах оказывает на организм слишком интенсивную метаболическую нагрузку.

7. Отсутствие постельного режима во время болезней

Если продолжать работать с высокой температурой и плохим самочувствием вместо полноценного отдыха и лечения, то нагрузка на внутренние органы будет неприемлемо высокой, что может послужить причиной дальнейших осложнений.

8. Не умеренное употребление алкоголя

Злоупотребление алкоголем наносит несомненный вред всему организму, поэтому необходимо разумно подходить к количеству и качеству употребляемого спиртного.

Избегая этих вредных привычек, почки останутся здоровыми и с легкостью будут справляться с задачей очищения организма долгие годы.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Сохраните в заметки. Какие обследования нужно регулярно проходить мужчинам

"Я не знал, как выразить свое отчаяние": Навальный рассказал, что ему пришлось пережить после отравления

Комаровский рассказал, как не допустить, чтобы ОРВИ перешла в пневмонию

Как и с чем носить объемный шарф этой осенью: 7 стильных образов на каждый день

Опасная еда. Ученые назвали продукт, в котором коронавирус может сохраняться до 8 дней

Греческие ученые назвали продукт, который уменьшает риск импотенции



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".