Соловей: В 2014 году Кернес, Добкин, Фукс и Димент получили от людей Суркова $500 млн за то, чтобы сдать Харьковскую область РФ. В целом речь шла о $2 млрд

Сергей Рахманин: "Мир, обещаемый Зеленским, — это скрытая форма войны"

В Украине начало действовать новое эпидемическое зонирование

Кабмин представил в Раде госбюджет на 2021 год: основные показатели

Большая перестановка: что власть планирует делать с руководством НАБУ и САП

Зеленский: "Слуга" Юрченко обязательно сядет

Уролог не сможет, Супрун поможет: эти советы сохранят ваши почки

29.07.2018 15:07 | Общество | Просмотров: 305

Ульяна Супрун и.о. министра здравоохранения Украины дала несколько советов о том, как предупредить появления камней в почках. 

На своей странице в Facebook Ульяна Супрун заявила, что причиной мочекаменной болезни является кальций, щавелевая, мочевая кислота или фосфаты, которые кристаллизуются, передает NewsOboz.org.

Впоследствии эти кристаллы увеличиваются и формируют камни, которые могут сместиться и продвигаться вниз по мочеточнику, блокируя поток мочи. Лучшей защитой от этого является профилактика.

Пейте воду

Высокий уровень образования камней в почках у людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Поэтому нужно следить за своим питанием.

Меньше соли

"Чем больше соли мы потребляем, тем больше кальция выходит из костей… Максимально рекомендуемая суточная норма – 5 граммов, а это примерно 1 чайная ложка. Учитывайте соль, которая уже добавлена к готовым блюдам и продуктов", – пишет Супрун. 

Также нужно потреблять не только белок животного происхождения, но и растительного.

Ешьте лимоны

"Вода с лимонным соком способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче. Лимонная кислота не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой", – сообщила исполняющий обязанности министра здравоохранения.

Не курите

Сигареты – одна из основных причин уменьшения кровотока во всем теле. Чем меньше крови поступает к почкам, тем хуже они работают.

Занимайтесь спортом

Физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови в почках и уменьшить риск хронических болезней почек. Если вас беспокоит сильная или острая боль в области поясницы и есть трудности с мочеиспусканием, повышается температура или возникает тошнота, то обязательно обратитесь к врачу.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Сохраните в заметки. Какие обследования нужно регулярно проходить мужчинам

"Я не знал, как выразить свое отчаяние": Навальный рассказал, что ему пришлось пережить после отравления

Комаровский рассказал, как не допустить, чтобы ОРВИ перешла в пневмонию

Как и с чем носить объемный шарф этой осенью: 7 стильных образов на каждый день

Опасная еда. Ученые назвали продукт, в котором коронавирус может сохраняться до 8 дней

Греческие ученые назвали продукт, который уменьшает риск импотенции



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".