Голливудские звезды провели митинг против Трампа (видео)

Гончаренко: мой тесть-водитель одолжил мне 700 000 долларов (видео)

Как живут немецкие колхозники (видео)

Боевики под Донецком выдвинули танки : в ВСУ есть раненые и травмированные

14-часовой бой, 16 раненых: страшные фото из Авдеевки

Чтобы выжить, легендарная чемпионка продает свои олимпийские медали (видео)

Ученые: чтоб жить без депрессии — ложись спать без «друзей из соцсетей»

11.02.2016 23:05 | Общество | Просмотров: 1121

Большинство из нас привыкли перед сном проводить время в социальных сетях, читая френд-ленту, просматривая фото и играя в игры. Между тем, делать это категорически нельзя, уверяют ученые.

Как утверждают исследователи из Университета Питтсбурга (США), социальная активность перед отходом ко сну чревата проблемами с засыпанием, повышенной тревожностью, а также развитием депрессивного расстройства, пишет NewsOboz.org со ссылкой на joinfo.ua.

Такой вывод ученые сделали в результате исследования, в котором принимали участие молодые люди в возрасте от 19 до 32 лет. Исследователи попросили испытуемых заполнить анкету, в которой содержались вопросы относительно того, сколько времени молодые люди проводят в социальных сетях, в какое время она обычно наиболее социально активны, а также о том, каково их качество сна.

Как выяснилось, 25% группы людей, активно пользовавшихся социальными сетями, страдали от нарушений качества сна, в то время, как те, кто проводил с гаджетами меньше времени, засыпали без проблем.

Ученые делают вывод, что просмотр социальных сетей перед сном крайне негативно сказывается на состоянии нервной системы человека.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



9 дней после смерти: почему они так важны

Старинные приметы: как вымести из дома негатив и привлечь деньги

Несколько способов превратить галстук в потрясающий узел (видео)

Релакс за 5 минут: пара полезных методов (инфографика)

Вольф Мессинг: Ваше желание исполнит свеча (простая инструкция)

Полезные советы: как выбрать самую быструю очередь в магазине?



Яндекс.Метрика