Чиновники разбираются: Рева объяснил, откуда взялись платежки по 8 тыс. грн

СМИ: Порошенко в Давосе все-таки встретился с Пинчуком, хотя и тайно

Почему патрульные едут на вызов долго

В столичной многоэтажке сорвался лифт с молодой мамой и маленьким ребенком

Кабинет Трампа: кто все эти люди и на что они способны

Что украинец может позволить себе на новую минималку (инфографика)

Ученые: чтоб жить без депрессии — ложись спать без «друзей из соцсетей»

11.02.2016 23:05 | Общество | Просмотров: 1120

Большинство из нас привыкли перед сном проводить время в социальных сетях, читая френд-ленту, просматривая фото и играя в игры. Между тем, делать это категорически нельзя, уверяют ученые.

Как утверждают исследователи из Университета Питтсбурга (США), социальная активность перед отходом ко сну чревата проблемами с засыпанием, повышенной тревожностью, а также развитием депрессивного расстройства, пишет NewsOboz.org со ссылкой на joinfo.ua.

Такой вывод ученые сделали в результате исследования, в котором принимали участие молодые люди в возрасте от 19 до 32 лет. Исследователи попросили испытуемых заполнить анкету, в которой содержались вопросы относительно того, сколько времени молодые люди проводят в социальных сетях, в какое время она обычно наиболее социально активны, а также о том, каково их качество сна.

Как выяснилось, 25% группы людей, активно пользовавшихся социальными сетями, страдали от нарушений качества сна, в то время, как те, кто проводил с гаджетами меньше времени, засыпали без проблем.

Ученые делают вывод, что просмотр социальных сетей перед сном крайне негативно сказывается на состоянии нервной системы человека.







загрузка...

...
...
...





Распродажа







Популярное



Релакс за 5 минут: пара полезных методов (инфографика)

Вольф Мессинг: Ваше желание исполнит свеча (простая инструкция)

Полезные советы: как выбрать самую быструю очередь в магазине?

Пять советов современной Золушке: как получить желаемое

Как сохранить себя в форме: простые советы на праздничный период

Диетологи рассказали, какой ужин лучше не отдавать врагу



Яндекс.Метрика