Балаклея в огне: фото и видео очевидцев

Эксперт рассказал, как МВФ три года снимала с ушей лапшу от Порошенко

Преступление и по*изм": волонтер обвинил военное руководство во взрывах в Балаклее

Взрывы в Балаклее бьют по легким: обстановка в Харьковской области (видео)

Стало известно, кого застрелили в Киеве (фото)

В центре Киева расстреляли двух людей возле отеля (фото)

Ученые: чтоб жить без депрессии — ложись спать без «друзей из соцсетей»

11.02.2016 23:05 | Общество | Просмотров: 1121

Большинство из нас привыкли перед сном проводить время в социальных сетях, читая френд-ленту, просматривая фото и играя в игры. Между тем, делать это категорически нельзя, уверяют ученые.

Как утверждают исследователи из Университета Питтсбурга (США), социальная активность перед отходом ко сну чревата проблемами с засыпанием, повышенной тревожностью, а также развитием депрессивного расстройства, пишет NewsOboz.org со ссылкой на joinfo.ua.

Такой вывод ученые сделали в результате исследования, в котором принимали участие молодые люди в возрасте от 19 до 32 лет. Исследователи попросили испытуемых заполнить анкету, в которой содержались вопросы относительно того, сколько времени молодые люди проводят в социальных сетях, в какое время она обычно наиболее социально активны, а также о том, каково их качество сна.

Как выяснилось, 25% группы людей, активно пользовавшихся социальными сетями, страдали от нарушений качества сна, в то время, как те, кто проводил с гаджетами меньше времени, засыпали без проблем.

Ученые делают вывод, что просмотр социальных сетей перед сном крайне негативно сказывается на состоянии нервной системы человека.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Мудрые советы на все случаи жизни

Пикник без проблем: как уберечь себя от клещей на все лето (фото, видео)

10 секретов, как отличить настоящие банкноты от фальшивых

9 дней после смерти: почему они так важны

Старинные приметы: как вымести из дома негатив и привлечь деньги

Несколько способов превратить галстук в потрясающий узел (видео)



Яндекс.Метрика