Портнов сделал первый шаг по уничтожению Порошенко: документ

От импичмента до успешного покушения: астролог объяснил плохой знак на инаугурации

Зеленский готовит всеукраинский референдум: озвучен судьбоносный вопрос

Роспуск Рады: в решении Зеленского нашли несостыковку

Экс-президент Порошенко переехал в прозрачный офис

Как аукнется Украине "фишечка" Зеленского с Радой: появился печальный прогноз

Супрун рассказала, как правильно есть яйца

14.10.2018 02:07 | Общество | Просмотров: 238

Яйца полезны для здоровья глаз, кожи, волос, печени и мозга. Чтобы получить от них максимальную пользу, их лучше употреблять отварными.

Об этом на своей странице в Facebook написала исполняющая обязанности министра здравоохранения Уляна Супрун, передает NewsOboz.org со ссылкой на Gazeta.ua.

"В яйцах есть холестерин. Это - один из разновидностей жиров. Он нужен для работы мозга, выработка гормонов, функционирования пищеварения и многих других процессов", - написала она.

"Чтобы получить максимальную пользу от употребления яиц, стоит есть отварные или яйца пашот, но не жарить их и не есть сырыми. Не нужно дополнять яйца вредными продуктами - колбасками, беконом или салом. Так вы не будете засорять свою пищу вредными жирами, канцерогенами и калориями. Есть сало можно и даже нужно, но лучше - отдельно от яиц. И немного", - добавила Ульяна Супрун.

Также она посоветовала сочетать яйца с другой здоровой пищей.

"Это может быть отрубной хлеб, зелень, различные овощи, сельдь и масло", - написала она.

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, что поможет наладить полноценный сон. Она посоветовала готовить глаза ко сну заранее, поэтому надо отказаться от просмотра телевизора, гаджета непосредственно перед сном.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Король Саудовской Аравии срочно созвал лидеров арабских стран

Касторовое масло помогает в лечении 25 заболеваний

Настойка сирени на водке — забудьте о болезнях

Мышечные зажимы шеи и спины: как справиться с болевым синдромом

Ученые назвали простой способ снизить артериальное давление

Найден естественный способ увеличения губ



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".