В сети сообщили об опасном ЧП с самолетом, летевшим из Украины: фото и карта маршрута

Население Восточной Европы быстро сокращается: известно почему

Что это с ним: мэр Харькова Кернес шокировал внешним видом

10 вещей, которые неизбежно меняются, если вы начали жить за границей

Мерзость: украинцы возмущены роскошным отдыхом руководства «Нафтогаза»

Экс-охранник Януковича: Если бы президент не сбежал, началась бы большая война

Стройность фигуры зависит от времени приема пищи

09.03.2016 18:11 | Общество | Просмотров: 1781

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, людям нужно придерживаться определенных сроков приема пищи.

Специалисты диетической компании Forza Supplements определили идеальное время для приема пищи. Завтракать лучше в 7:11, оптимальное время для обеда - 12:38, а для ужина - 18:14 (но не позднее 19:00),  передает NewsOboz.org со ссылкой на healthinfo.ua.

Специалисты не советуют есть после 7 вечера, поскольку в вечернее время люди менее активны, поэтому у лишних калорий гораздо больше шансов превратиться в жир. Кроме того, поздний ужин повышает уровень инсулина и сахара в крови, что является причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что завтрак должен быть самым важным и сытным приемом пищи за день. Это помогает сократить количество потребляемых за день калорий и максимизирует потерю веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Примет ли врач с 1 июля без декларации: появилось разъяснение

Вас укусила оса: что делать в первую очередь?

15 признаков поражения печени, о которых не знает почти никто

Что делать, если болит зуб

Простой способ избавиться от гипертонии, просто почистив сосуды

Если умерший родственник приходит к вам во сне, вот что это значит



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".