Дави красную гниду! В Киеве нардепы устроили драку

На вокзале и в поезде: бесплатные услуги, о которых не знает большинство украинцев

Багажник бьет по голове: как командование отправляет тело погибшего бойца (видео)

В Испании арестовали вице-президента ФИФА

Девушка на Закарпатье исцеляет молитвой и иконой

Камни с неба полетели: фото протестов в оккупированном Крыму

Стройность фигуры зависит от времени приема пищи

09.03.2016 18:11 | Общество | Просмотров: 1772

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, людям нужно придерживаться определенных сроков приема пищи.

Специалисты диетической компании Forza Supplements определили идеальное время для приема пищи. Завтракать лучше в 7:11, оптимальное время для обеда - 12:38, а для ужина - 18:14 (но не позднее 19:00),  передает NewsOboz.org со ссылкой на healthinfo.ua.

Специалисты не советуют есть после 7 вечера, поскольку в вечернее время люди менее активны, поэтому у лишних калорий гораздо больше шансов превратиться в жир. Кроме того, поздний ужин повышает уровень инсулина и сахара в крови, что является причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что завтрак должен быть самым важным и сытным приемом пищи за день. Это помогает сократить количество потребляемых за день калорий и максимизирует потерю веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Почему нужно выбрасывать старое

Как сохранять спокойствие в течение напряженного дня: советы эксперта

Набери и узнай, КТО отслеживает твой телефон: невероятно, но действует

Сколько вы сможете проехать, если загорелась лампочка низкого уровня топлива

Круче ботокса: чудо маска - и никаких морщин (фото)

Как выбрать вкусную клубнику: хвостики тоже имеют значение (фото)



Яндекс.Метрика