​Пасхальное перемирие на Донбассе: названы сроки

Легендарный Дон Кинг дал свой прогноз на бой Кличко - Джошуа

Кремль зарится на Аляску: РосСМИ уже подготавливают почву

Ситуация на фронте напряженная: в штабе назвали потери украинской армии за сутки

Предупреди своих: в Киеве придумали новый развод с платежками

Откуда деньги? Банки обзванивают клиентов из-за переводов

Стройность фигуры зависит от времени приема пищи

09.03.2016 18:11 | Общество | Просмотров: 1770

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, людям нужно придерживаться определенных сроков приема пищи.

Специалисты диетической компании Forza Supplements определили идеальное время для приема пищи. Завтракать лучше в 7:11, оптимальное время для обеда - 12:38, а для ужина - 18:14 (но не позднее 19:00),  передает NewsOboz.org со ссылкой на healthinfo.ua.

Специалисты не советуют есть после 7 вечера, поскольку в вечернее время люди менее активны, поэтому у лишних калорий гораздо больше шансов превратиться в жир. Кроме того, поздний ужин повышает уровень инсулина и сахара в крови, что является причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что завтрак должен быть самым важным и сытным приемом пищи за день. Это помогает сократить количество потребляемых за день калорий и максимизирует потерю веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как уснуть за 5 минут: топ действенных советов

Японский метод расслабиться за 5 минут (видео)

Как месяц рождения влияет на жизнь женщины?

Мудрые советы на все случаи жизни

Лучшая тренировка для омоложения организма

Пикник без проблем: как уберечь себя от клещей на все лето (фото, видео)



Яндекс.Метрика