Кутайте носы: синоптик предупредила о сильных морозах в Киеве

Дрожат окна: Лисичанск и Северодонецк напугала мощная канонада

Известный дерматолог показал, как вывести коричневые пятна на коже лица и тела

Врач о медреформе: Все будет хорошо… если переживем все то, что плохо

Безумные теории заговоров, оказавшиеся правдой

Дьявол в деталях: Украину предупредили об опасности из-за миротворцев на Донбассе

Стройность фигуры зависит от времени приема пищи

09.03.2016 18:11 | Общество | Просмотров: 1778

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, людям нужно придерживаться определенных сроков приема пищи.

Специалисты диетической компании Forza Supplements определили идеальное время для приема пищи. Завтракать лучше в 7:11, оптимальное время для обеда - 12:38, а для ужина - 18:14 (но не позднее 19:00),  передает NewsOboz.org со ссылкой на healthinfo.ua.

Специалисты не советуют есть после 7 вечера, поскольку в вечернее время люди менее активны, поэтому у лишних калорий гораздо больше шансов превратиться в жир. Кроме того, поздний ужин повышает уровень инсулина и сахара в крови, что является причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что завтрак должен быть самым важным и сытным приемом пищи за день. Это помогает сократить количество потребляемых за день калорий и максимизирует потерю веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Что приготовили звезды и куда укажет рука судьбы: таро-прогноз на март для всех знаков Зодиака (видео)

Пластические хирурги счастливы: мало кто знает об обычном методе коррекция овала лица

В какое время родился твой ребенок: знай его характер

Аффирмация: деньги будут появляться быстрее, чем ты успеешь их растратить

Полезные свойства перекиси водорода, о которых мы не знали

Вот как «разбить соли» в области шеи: народные средства, которые не подводят



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".