Pepsi будет заменит консерванты на белок из червей

Полуразрушенная больница и горящая школы: российские боевики начали утро с обстрелов

Киевлян просят опознать наглого вора (фото, видео)

Синоптики обещают солнечную погоду

Холодная вода и интернет подорожают с июня

Куда пожаловаться на плохую коммуналку

Стройность фигуры зависит от времени приема пищи

09.03.2016 18:11 | Общество | Просмотров: 1771

Для того, чтобы иметь стройную фигуру, людям нужно придерживаться определенных сроков приема пищи.

Специалисты диетической компании Forza Supplements определили идеальное время для приема пищи. Завтракать лучше в 7:11, оптимальное время для обеда - 12:38, а для ужина - 18:14 (но не позднее 19:00),  передает NewsOboz.org со ссылкой на healthinfo.ua.

Специалисты не советуют есть после 7 вечера, поскольку в вечернее время люди менее активны, поэтому у лишних калорий гораздо больше шансов превратиться в жир. Кроме того, поздний ужин повышает уровень инсулина и сахара в крови, что является причиной плохого сна.

Специалисты отмечают, что завтрак должен быть самым важным и сытным приемом пищи за день. Это помогает сократить количество потребляемых за день калорий и максимизирует потерю веса.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Любопытные трюки помогут перехитрить твой непослушный организм (фото)

Как стать богатым? 7 советов от миллионеров

Как обойти блокировку сайтов: простая инструкция к применению

Чего нельзя делать в день рождения? Для вашего же блага

Школа хакера, или Как увидеть пароль, спрятанный за звездочками (видео)

Семь знаков, которые посылает вам ангел-хранитель



Яндекс.Метрика