Чиновники разбираются: Рева объяснил, откуда взялись платежки по 8 тыс. грн

СМИ: Порошенко в Давосе все-таки встретился с Пинчуком, хотя и тайно

Почему патрульные едут на вызов долго

В столичной многоэтажке сорвался лифт с молодой мамой и маленьким ребенком

Кабинет Трампа: кто все эти люди и на что они способны

Что украинец может позволить себе на новую минималку (инфографика)

Специалисты объяснили, какие тренировки самые эффективные для похудения

09.03.2016 21:06 | Общество | Просмотров: 1420

 

Британские специалисты утверждают, что короткие ежедневные занятия спортом дают куда лучший эффект, нежели длинные изнурительные тренировки.

Исследователи провели специальный эксперимент, в рамках которого они в течение трех месяцев наблюдали за двумя группами мужчин, страдающих от лишнего веса, пишет NewsOboz.org со ссылкой на eboley.com.ua.

Каждый день обе группы занимались одинаковыми видами спорта - бег, гребля, езда на велосипеде - однако тратили на это разное количество времени. Первая группа занималась около 30 минут, вторая - более часа. В итоге, мужчинам из первой группы удалось сбросить больше 3,5 килограмм, а вторая группа, в среднем, похудела на 2,7 кг.

Ученые пока не могут точно объяснить, почему так произошло, однако предполагают, что люди из первой группы худели быстрее за счет того, что из-за не слишком изнуряющих тренировок у них оставался больший заряд энергии, благодаря которому они были активными в течение всего остального дня.







загрузка...

...
...
...





Распродажа







Популярное



Релакс за 5 минут: пара полезных методов (инфографика)

Вольф Мессинг: Ваше желание исполнит свеча (простая инструкция)

Полезные советы: как выбрать самую быструю очередь в магазине?

Пять советов современной Золушке: как получить желаемое

Как сохранить себя в форме: простые советы на праздничный период

Диетологи рассказали, какой ужин лучше не отдавать врагу



Яндекс.Метрика