Российские спецслужбы орудуют в Киеве: чуть не взорвали офис партии (фото, видео)

Кличко показал, как тренируется вместе с дочкой (видео)

Украинским водителям подготовили неприятный сюрприз

ЧМ-2018 по футболу отменяется: ФИФА проводит расследование

Тымчук: В Донецк прибыли снайперы из России

"Развод" на дорогах: под прицелом мошенников — водители грузовиков

Специалисты объяснили, какие тренировки самые эффективные для похудения

09.03.2016 21:06 | Общество | Просмотров: 1425

 

Британские специалисты утверждают, что короткие ежедневные занятия спортом дают куда лучший эффект, нежели длинные изнурительные тренировки.

Исследователи провели специальный эксперимент, в рамках которого они в течение трех месяцев наблюдали за двумя группами мужчин, страдающих от лишнего веса, пишет NewsOboz.org со ссылкой на eboley.com.ua.

Каждый день обе группы занимались одинаковыми видами спорта - бег, гребля, езда на велосипеде - однако тратили на это разное количество времени. Первая группа занималась около 30 минут, вторая - более часа. В итоге, мужчинам из первой группы удалось сбросить больше 3,5 килограмм, а вторая группа, в среднем, похудела на 2,7 кг.

Ученые пока не могут точно объяснить, почему так произошло, однако предполагают, что люди из первой группы худели быстрее за счет того, что из-за не слишком изнуряющих тренировок у них оставался больший заряд энергии, благодаря которому они были активными в течение всего остального дня.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Круче ботокса: чудо маска - и никаких морщин (фото)

Как выбрать вкусную клубнику: хвостики тоже имеют значение (фото)

Как уберечь квартиру от ограбления: эксперт поделился секретами защиты (видео)

Любопытные трюки помогут перехитрить твой непослушный организм (фото)

Как стать богатым? 7 советов от миллионеров

Как обойти блокировку сайтов: простая инструкция к применению



Яндекс.Метрика