"Служебная халатность привела к смерти, Зеленский сядет в тюрьму" - ветеран

Вступили в силу изменения в правила дорожного движения

Помпео подтвердил начало передачи дел команде Байдена

Большие надежды: когда в мире закончится эпидемия коронавируса

Сын убитого Евгения Щербаня просит не спекулировать памятью об отце

Филатова переизбрали мэром Днепра

Привычки успешных и знаменитых: что делают Опра Уинфри, Барак Обама и Дженнифер Энистон по утрам (фото)

05.04.2017 16:06 | Общество | Просмотров: 1507

Чтобы день прошел хорошо, важно начать его правильно. Правильные утренние ритуалы задают тон всему дню.

Успешные и знаменитые люди поделились своими секретами - как правильно начинать свой день. Про утренние привычки Опры Уинфри, Дженнифер Энистон и Барака Обамы, знает NewsOboz.org со ссылкой на Новое время.

Барак Обама

Экс-президент США спит всего пять часов в сутки и каждое утро на протяжении 45 минут делает зарядку: кардио и силовой тренинг. Это помогает не только поддерживать себя в форме, но и дает заряд бодрости.

Дуэйн Джонсон

Спорт - неотъемлемая часть жизни актера, поэтому, чтобы все успевать, Джонсон просыпается на рассвете и начинает тренировки: кардио и упражнения в спортзале. Также, актер придерживается строгой диеты, поэтому готовит себе завтрак и другие блюда на день.

Дженнифер Энистон

Независимо от того, во сколько проснулась актриса, будь то 5 утра или 9, она всегда следует четкому плану. Сначала она выпивает стакан теплой воды с лимоном, после чего принимает душ. Далее, она медитирует, завтракает и занимается спортом.

Опра Уинфри

Телеведущая - одна из многих знаменитостей, которые предпочитают начинать день с медитации. Всего несколько минут внутренней сосредоточенности перед рассветом помогают Уинфри собраться и получить положительный настрой на весь день.

Уоррен Баффетт

Один из самых успешных инвесторов известен как фанат чтения, поэтому каждое утро он начинал с книги или газеты. Стоит отметить, что Баффетт проводил практически все свободное время за книгами, поэтому успевал прочесть около 500 страниц ежедневно.

Елизавета II

Королева Великобритании является самым долго правящим монархом за всю историю своей страны. Каждый день Елизавета II просыпается в 7.30 и после утреннего туалета выпивает чашечку английского чая с печеньем. После, она читает газеты и слушает утренние шоу по радио.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



"Любим тебя больше жизни". 53-летний "танцующий миллионер" из Италии впервые стал отцом. ФОТО, ВИДЕО

От индийцев к индейцам. Запутанная история кардамона

На 94-м году жизни скончалась вдова Сергея Бондарчука, актриса Ирина Скобцева. ФОТО

Алена Шоптенко навсегда покидает "Танці з зірками: 5 партнеров танцовщицы в истории "Танців з зірками". ВИДЕО

Малиновое варенье только навредит. Диетолог – о правильном питании во время пандемии

Алиса или Кхалиси. Как выбор имени влияет на судьбу ребенка



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".