Financial Times: США и Китай ведут опасную военную игру

Украину ждут новые рекорды по смертности от коронавируса, мест в больницах нет, — ученые

"Поляков не был случайным пассажиром". В МВД сообщили подробности расследования смерти нардепа

Франция победила Испанию и выиграла Лигу наций УЕФА

Украдено 150 млн гривен: прокуратура раскрыла хищение на строительстве Подольского моста

Прокуратура попросит для Медведчука арест или залог в 1 миллиард гривен. ВИДЕО

Поджелудочная железа: что ее убивает и что исцеляет

04.10.2021 17:10 | Общество | Просмотров: 18

Роль поджелудочной железы трудно переоценить. Она вырабатывает пищеварительные ферменты и различные гормоны, в том числе инсулин, необходимые для поддержания важных биологических функций.

Как пишет "Профиль", наибольшую опасность для поджелудочной железы представляет такое заболевание как панкреатит. Одна из основных причин развития острого панкреатита – это чрезмерное употребление алкоголя. Вторая причина – камни в желчном пузыре, информирует NewsOboz.org.

Негативное влияние на поджелудочную железу оказывает и курение – это чаще всего причина не острого, а хронического панкреатита. Также существует генетическая предрасположенность к панкреатиту. 

Большое значение для здоровья поджелудочной железы имеет диета. Правильный выбор продуктов, обладающих противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, позволит защитить пищеварительную систему и уменьшить повреждение клеток. 

Прежде всего, для поджелудочной железы полезны листовые зеленые овощи, такие как шпинат, который содержат витамин К, необходимый для уменьшения воспалений. Исследования также показали связь между потреблением темно-зеленых листовых овощей и снижением риска рака поджелудочной железы. 

Также полезными для здоровья поджелудочной железы будут такие овощи, как капуста белокочанная и краснокочанная, цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста, капуста кольраби, листовая капуста (пекинская), руккола, редька, репа, редис, кресс-салат и другие. Они тоже содержат витамин К, а также фолиевую кислоту, витамин B6, кальций, калий и тиамин. Кроме того, эти овощи богаты антиоксидантами, такими как витамин С и марганец, а также соединением сульфорафан. Последнее обладает противораковым и антибактериальным эффектами.

Полезен для поджелудочной железы и чеснок. В нем содержатся серосодержащие соединения, обладающие множеством преимуществ для здоровья, включая противовоспалительное и антиоксидантное действия. 







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Королевский дворец и новые обязанности: что изменится в жизни Кейт Миддлтон, когда она станет королевой?

Как заварить идеальную чашку чая?

Готовы уволиться со старой работы? The Guardian перечисляет 17 вопросов, которые помогут принять правильное решение

Вареные и копченые: почему в Венесуэле бананы считаются овощем, а не фруктом

5 блюд, которые стоит приготовить из сезонных овощей

Законные способы, как установить глухой забор между участками, даже если соседи против



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".