Денег у режима Лукашенко осталось на несколько месяцев, после этого президент Беларуси может бежать из страны, – главред "Хартия'97"

На фоне слухов о проблемах со здоровьем Владимира Путина в России стартовал большой трансфер

Бутусов: Азербайджан опубликовал потери в войне в Карабахе – и что из этого следует?

Тихановская: Режим разваливается. Я готова возглавить Беларусь в переходный период. ВИДЕО

Кравчук назвал Лукашенко злом

"Бюджетной ночи не будет". Гетманцев рассказал, когда может быть принят госбюджет на 2021 год

Перевод часов 2020: когда Украина перейдет на зимнее время

24.10.2020 20:44 | Общество | Просмотров: 27

Уже совсем скоро Украина переведет стрелки часов на зимнее время.

Когда Украина перейдет на зимнее время

Ежегодный перевод часов на летнее и зимнее время регламентируется постановлением правительства №509 "О порядке исчисления времени на территории Украины" от 13 мая 1996 года. Так, переход именно на зимнее время происходит в последнее воскресенье октября, информирует NewsOboz.org со ссылкой на УНИАН.

Поэтому, в ночь с субботы, 24 октября на воскресенье, 25 октября, вся Украина переведет часы на зимнее время. Стрелки часов в 4:00 следует переместить на час назад. Следовательно, этой ночью спать будем на один час дольше.

Обычно люди переводят стрелки часов перед сном, чтобы проснувшись утром увидеть уже правильное время. Что же касается компьютеров, планшетов, телефонов, то на них время всегда переводится автоматически.

Перевод часов: почему происходит дважды в год

Идея перевода времени принадлежит американскому политику, дипломату, изобретателю Бенджамину Франклину. В 1784 году в такой способ он предложил увеличить световой день с целью сокращения расходов на электроэнергию. Введение же системы летнего времени приписывают англичанину Уильяму Виллетту.

Сезонный перевод часов обосновывают необходимостью удлинения светового дня. Делается это с целью экономии электрической энергии и ресурсов.

Тема перехода на зимнее и летнее время очень противоречива. Многие страны уже отказались от сезонной смены времени. Недавно в Верховной Раде Украины инициировали законопроект об отмене перевода часов.

Влияние перевода часов на людей

Смена времени вызывает негативные последствия для человеческого организма. Так, в период адаптации у многих людей иногда возникают смешанные ощущения. Ведь с одного, уже привычного, режима дня, и в частности сна, дважды в год приходится перестроиться на другой распорядок.

У особо чувствительных людей из-за перехода на зимнее или летнее время может возникать усталость, раздражительность, перепады настроения, депрессия и даже активизироваться болезни. Поэтому нелегко приходится людям, страдающим от сердечно-сосудистых и хронических болезней.

Как пережить смену времени

Одним из лучших способов защиты от негативных последствий перевода стрелок часов на зимнее время – сон. Взрослому человеку для полноценного отдыха нужно минимум 7-9 часов сна, а детям – 9-10 часов.

Свой организм следует постепенно перестраивать на другой режим сна. Начать делать это стоит за неделю до перевода времени. Сначала нужно идти спать на 15 минут позже, а далее медленно "сдвигать" график сна еще на 15 минут.

Не помешает также незначительная прогулка. Перед сном следует обязательно проветрить помещение. А теплая ванна прекрасно поможет расслабиться перед тем, как заснуть.

Также стоит придерживаться правильного режима питания. Специалисты советуют ограничить употребление алкоголя и вредной пищи, а вместо этого пить побольше жидкости.

 

 







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



"Я не похожа на типичного ученого": "Ребенок года" Гитанджали Рао дала интервью Анджелине Джоли. ВИДЕО

"Могу умереть на операционном столе": признания модели-трансгендера из "Супер Топ-модели по-украински"

Все было не так? Netflix призывают разъяснить, что сериал "Корона" о Диане и принце Чарльзе - это вымысел

Британский врач назвал продукты для защиты от коронавируса

Начало Рождественского поста: чем питаться и как соблюдать

"Любим тебя больше жизни". 53-летний "танцующий миллионер" из Италии впервые стал отцом. ФОТО, ВИДЕО



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".