Невероятно: украинцы увидят на небе уникальное явление

Этому городу нужен герой: легендарный автомобиль Бэтмена засветился в Киеве

Жители украинского городка отказались от отопления

Украина исчезнет через полтора столетия: стали известны чудовищные факты

Проблему "евроблях" объяснили простыми словами

Россия проводит тайные испытания на Донбассе, украинцев сжимают в кольцо

Печень дает добро: сколько алкоголя можно выпивать за день

25.01.2018 17:43 | Общество | Просмотров: 1262

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, допустимая доза алкоголя для женщин не должна превышать 20 г чистого спирта в день.

У мужчин этот показатель несколько выше - им следует употреблять не более 40 г чистого спирта, что соответствует 100 мл водки, 400 мл сухого вина или 800 мл пива, пишет  NewsOboz.org со ссылкой на znaj.ua.

ВОЗ советует закусывать напитки зеленью, овощами или фруктами (окисление алкоголя в организме вызывает повышенный расход витаминов) и запивать водой или безалкогольным напитком, чтобы не допустить обезвоживания. Перерыв между приемами спиртного должен составлять не менее двух суток.

В отличие от ВОЗ, согласно рекомендациям Европейской ассоциации по изучению заболеваний печени безопасной дозы алкоголя вообще не существует. Все органы и системы человеческого организма подвергаются разрушительному воздействию спиртного.

Развеем несколько мифов. Во-первых, алкогольные напитки не полезны для здоровья. А все разговоры о том, что бокал вина полезен для сердца, а рюмка хорошей водки быстро снимает стресс - мифы. Алкоголь не действует так, как лекарственные препараты.

Еще один миф - о том, что спиртное может быть плохим и хорошим. "Паленая" водка действует на печень так же, как пятизвездочный коньяк. Но употребление некачественного алкоголя в придачу может привести к отравлению.

Женщины особенно подвержены негативному влиянию спиртных напитков, даже если употребляют их в малых дозах. Это зависит от нескольких факторов: изменение уровня гормонов в течение менструального цикла влияет на процесс расщепления алкоголя, и наличие меньшего количества ферментов, расщепляющих спирт в желудке и печени. Как итог - алкоголь в женском организме расщепляется дольше, а его уровень в крови будет выше.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Чтобы проверить работу сердца, погрузите ладони в холодную воду на 30 секунд

Как навсегда избавиться от вросших волос

Как избавиться от неприятного запаха в обуви

Вот что будет с вашим телом, если на 30 минут опустить ноги в этот раствор

Приметы на счастье: какие события предвещают удачу

5 фактов о варикозе, которые должна знать каждая женщина



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".