Переворот в Украине готовили русский и предатели из МВД Украины. Участие Ахметова не доказано 一 Buzzfeed News

Зеленский заявил, что в Украине готовили государственный переворот. ВИДЕО

Сенатор США предлагает сокрушительные санкции против России на случай ее вторжения в Украину

Голодомор 1932-33 годов: история страшной трагедии украинского народа

Bellingcat опубликовали свое расследование о "вагнеровцах". ВИДЕО

Россия может готовить в Украине сценарий 2014 года – Gazeta Polska Codziennie

От каких продуктов стоит отказаться людям с высоким кровяным давлением

18.05.2021 18:01 | Общество | Просмотров: 34

Артериальное давление – это сила давления крови на стенки кровеносных сосудов. Повышенный показатель давления увеличивает нагрузку на сердце и может привести к различным заболеваниям. Чтобы понизить уровень кровяного давления, следует избегать определенных продуктов, считают специалисты.

Речь идет о продуктах с высоким содержанием соли, сахара и насыщенных жиров и трансжиров. Как сообщает "Профиль", доктор Росс Перри в беседе с Express рассказал, что худший выбор для людей с высоким кровяным давлением – это замороженная пицца, консервированные соленья и супы, алкоголь и кофе, информирует NewsOboz.org

К продуктам с высоким содержанием соли относятся:

• полуфабрикаты;

• копченое, вяленое, соленое мясо, включая бекон, ветчину, сосиски, колбасы;

• копченая и соленая рыба, в том числе сардины, икра, анчоусы;

• буррито и пицца;

• консервы;

• соленые орехи.

Что касается продуктов, содержащих сахар, то в первую очередь следует ограничить употребление:

• соуса барбекю и кетчупа;

• фруктовых соков;

• спортивных напитков;

• шоколадного молока;

• гранолы и хлопьев.

К продуктам с высоким содержанием насыщенных жиров относятся:

• масло (сливочное, топленое, кокосовое и пальмовое);

• сало;

• торты;

• печенье;

• жирное мясо;

• колбасные изделия;

• сыр.

А к продуктам с высоким содержанием трансжиров, которые опасны для людей с повышенным артериальным давлением, в первую очередь относят:

• выпечку;

• попкорн;

• жареные продукты, включая картофель фри, пончики и  курицу;

• немолочные сливки для кофе;

• маргарин.

 "Людям с высоким кровяным давлением лучше придерживаться диеты, состоящей из цельнозерновых продуктов, свежих фруктов, листовой зелени, нежирного мяса, и большого количества воды", – заключил доктор Росс Перри. 







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Новые пуритане: почему Голливуд избегает эротических сцен и секса в своих фильмах?

COVID-19 – практичный взгляд изнутри: к чему готовиться и как пережить болезнь

ABBA вернулась с новым альбомом "Voyage". Он первый за 40 лет! ФОТО, ВИДЕО

Врач из Николаева объяснила, как быстро легкая форма COVID-19 переходит в тяжелую

Корень хрена: польза, вред и чудесные свойства продукта

Королевский дворец и новые обязанности: что изменится в жизни Кейт Миддлтон, когда она станет королевой?



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".