Злой рок семьи Ульяновых: что случилось с братьями и сестрами Ленина (фото)

Как ездить на еврономерах и не платить штраф

В Николаеве разыскивают насильника 12-летней девочки: фоторобот

Саакашвили возвращается: объявлена дата и раскрыты планы политика

Украинцам подготовили новую систему штрафов и проверки: ревизоры уже начеку

Варфоломей: Я знаю все о черной пропаганде Москвы, но не отступлю

Названо самое лучшее лекарство от депрессии

13.08.2018 03:08 | Общество | Просмотров: 1486

Известный британский ученый Мэттью Уолкер в результате проведенных исследований выяснил, что именно может помочь человеку пережить сильный стресс и депрессии.

Он нисколько не сомневается в том, что подобные функции несут сновидения, передает NewsOboz.org со ссылкой на Вести.

В частности, с их помощью в мозге записываются и переписываются мысли, которые посещали нас в бодрствующем состоянии, анализируются чувства и беспокойства. Если раньше наука считала, что сновидения просто отражают впечатления, которые человек пережил в течение дня, то теперь ситуация изменилась. Профессор Уолкер считает, что сон является целительной терапией для мозга.

Во-первых, он благотворно воздействует на уменьшение эмоциональной боли после любых травматических событий, с которыми человек сталкивался в течение дня.

Во-вторых, во время сна мозг останавливает выброс целого коктейля химических веществ, включая норадреналин, вызывающий сильный стресс. В реальности, именно во время сновидений наступает единственный отрезок времени в течение всех суток, когда мозг лишается доступа всех молекул, вызывающих тревожные состояния.

Во сне человек может спокойно восстанавливать в памяти самые неприятные эпизоды жизни, и это не будет вызывать никаких отрицательных эмоций, как показали эксперименты с участием здоровых молодых добровольцев. Выяснилось, что если им давали поспать между показом травмирующих психику видеоматериалов, то в их мозге отмечалось существенное сокращение активности в амигдале — эмоциональном центре, создающем болезненные ощущения.

Профессор Уолкер читает, что не время лечит все раны, а количество сновидений,которые получает человек. Сон является первой медицинской помощью для нашего мозга, столкнувшегося с тяжелыми эмоциональными потрясениями. Он эффективен при борьбе с депрессией, тревожными состояниями и другими серьезными психологическими нарушениями.

 

 

 

 







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



7 признаков, что вы стали жертвой плесневой болезни

Почему у китайцев никогда не болят суставы? Они знают про это средство

5 тревожных признаков, что ваши артерии уже забиты бляшками

Чтобы не заболеть гриппом, нужно соблюдать только 3 правила!

Вот как за 7 дней выгнать из тела весь лишний сахар

От ненавистных ″усиков″ можно избавиться буквально за 5 минут: вот что надо делать



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".