Хорватия - Украина: команда Шевченко уступила в Загребе (видео)

Взрыв на военных складах: впечатляющее видео с дрона

В Кабмине назвали количество весенних призывников

Будут проверять соцсети: в США рассказали о новых правилах получения виз

Захарченко заговорил о скорой масштабной войне в Донбассе (видео)

Никакого финала: УЕФА поставил Россию на место

Музыка «работает» на тебя: делает умнее, сильнее и спасает жизнь

22.02.2016 20:24 | Общество | Просмотров: 671

 

Идет по улице парень. Шапка на макушке, музыка через динамики. Вдруг слышишь из его аппарата песню из детства. И понеслось.

"Мы все существа, будто гарнитурой связаны с музыкой. Воспринимаем и пропускаем через себя", - говорит ассистент директора курса музыкальной терапии в Университете Майами доктор Тереза Лесюк, передает NewsOboz.org со ссылкой на update.

Компании пользуются музыкальной зависимостью людей и десятилетиями толкают за бешеные деньги "влиятельные" саунтреки.

Ты тоже можешь научиться использовать музыку в своих целях: стать активнее, веселее и жить дольше.

Просыпайся

Ударные стимулируют процессы в головном мозге, которые активизируют деятельность организма.

"Это состояние, когда много нейронов начинают реагировать на музыку. Те клетки, которые не в теме, тоже подключаются к процессу из солидарности", говорит доктор Лесюк.

Люди, которые слушают музыку после сна, чувствуют себя намного бодрее. К таким выводам пришли японские исследователи.

Води машину

В авто обязательно должна играть музыка: тишина или радио не подходят.

Когда ведешь машину в тишине, то отвлекаешься на миллион вещей, думаешь обо всем на свете, кроме правил дорожного движения. К таким выводам пришли австралийские исследователи.

Нужно следить и обновлять плейлист в авто. Те же австралийские ученые доказали, что любимая музыка - лучший способ быть на чеку, быстро реагировать и поддерживать безопасную скорость.

Это касается только спокойных треков. Чем быстрее ритм, тем быстрее скорость, что часто не к добру.

Во время сдачи экзамена с симулятором вождения в Мемориал Университете, водители чаще попадали в аварии, когда у них лобал хард-рок.

Работай продуктивно

Еще со времен динозавров ловить мамонтов было проще под музыку. Что же делать офисным работникам?

"Если сам выбираешь музыку под настроение, уровень усталости и нервозности уменьшается в 5-9 раз", - говорит музыкальный терапевт Лесюк.

Кроме того, под музыку легче решать проблемы. Итальянские ученые доказали, что динамичная музыка вызывает прилив крови в мозг. А это значит, что человек начинает мыслить быстрее, эфективнее и трезвее.

Лиричекая музыка отвлекает от письма или чтения, поэтому в офисным работникам лучше слушать динамические сэмплы.

Занимайся спортом

Больше людей в наушниках, чем в офисе, можно встретить только в спортзале.

Бежать или ехать километры лучше под музыку, это не новость. Интересно, что есть тесная связь между ритмом музыки и движениями во время спортивных упражнений. Если крутить педали под музыку, тратишь меньше кислорода. Бег в ритм повышает выносливость на 15%.

Не зря доктор спортивной психологии Костас Караджеоргис, помогая в организации полумарафона в Лондоне, позаботился о том, чтобы отобранные группы играли живую музыку. Он утверждает, что музыка не только придает сил и уверенности, но и отвлекает от сложностей.

Живи здОрОво

Чтобы оставаться здоровым, важны не только гены, способ жизни и витамины.

В American Journal of Public Health вышла статья, где музыку называют "самым доступным проводником к искусству и исцелению".

В статье авторы обращают внимание на позитивное влияние музыки на состояние больных раком пациентов. У них повышается иммунитет, частично пропадают физические симптомы болезни.

Ученые всего мира доказали целебные свойства музыки. Она снижает риск сердечных заболеваний, улучшает состояние сосудов, уменьшает уровень горомона стресса - кортизола.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Мудрые советы на все случаи жизни

Пикник без проблем: как уберечь себя от клещей на все лето (фото, видео)

10 секретов, как отличить настоящие банкноты от фальшивых

9 дней после смерти: почему они так важны

Старинные приметы: как вымести из дома негатив и привлечь деньги

Несколько способов превратить галстук в потрясающий узел (видео)



Яндекс.Метрика