Жена Порошенко села в инвалидную коляску

Пентагон о России: Мы готовы к длительному соперничеству

Британский пропагандист Путина разозлил сети очередными фото с боевиками ЛНР

Путина пообещали покатать на лифте... недолго (фото)

Под Киевом силовики перестреляли друг друга: сообщается о массовых жертвах

Оккупанты на Донбассе схватили своего же известного главаря

Музыка «работает» на тебя: делает умнее, сильнее и спасает жизнь

22.02.2016 20:24 | Общество | Просмотров: 663

 

Идет по улице парень. Шапка на макушке, музыка через динамики. Вдруг слышишь из его аппарата песню из детства. И понеслось.

"Мы все существа, будто гарнитурой связаны с музыкой. Воспринимаем и пропускаем через себя", - говорит ассистент директора курса музыкальной терапии в Университете Майами доктор Тереза Лесюк, передает NewsOboz.org со ссылкой на update.

Компании пользуются музыкальной зависимостью людей и десятилетиями толкают за бешеные деньги "влиятельные" саунтреки.

Ты тоже можешь научиться использовать музыку в своих целях: стать активнее, веселее и жить дольше.

Просыпайся

Ударные стимулируют процессы в головном мозге, которые активизируют деятельность организма.

"Это состояние, когда много нейронов начинают реагировать на музыку. Те клетки, которые не в теме, тоже подключаются к процессу из солидарности", говорит доктор Лесюк.

Люди, которые слушают музыку после сна, чувствуют себя намного бодрее. К таким выводам пришли японские исследователи.

Води машину

В авто обязательно должна играть музыка: тишина или радио не подходят.

Когда ведешь машину в тишине, то отвлекаешься на миллион вещей, думаешь обо всем на свете, кроме правил дорожного движения. К таким выводам пришли австралийские исследователи.

Нужно следить и обновлять плейлист в авто. Те же австралийские ученые доказали, что любимая музыка - лучший способ быть на чеку, быстро реагировать и поддерживать безопасную скорость.

Это касается только спокойных треков. Чем быстрее ритм, тем быстрее скорость, что часто не к добру.

Во время сдачи экзамена с симулятором вождения в Мемориал Университете, водители чаще попадали в аварии, когда у них лобал хард-рок.

Работай продуктивно

Еще со времен динозавров ловить мамонтов было проще под музыку. Что же делать офисным работникам?

"Если сам выбираешь музыку под настроение, уровень усталости и нервозности уменьшается в 5-9 раз", - говорит музыкальный терапевт Лесюк.

Кроме того, под музыку легче решать проблемы. Итальянские ученые доказали, что динамичная музыка вызывает прилив крови в мозг. А это значит, что человек начинает мыслить быстрее, эфективнее и трезвее.

Лиричекая музыка отвлекает от письма или чтения, поэтому в офисным работникам лучше слушать динамические сэмплы.

Занимайся спортом

Больше людей в наушниках, чем в офисе, можно встретить только в спортзале.

Бежать или ехать километры лучше под музыку, это не новость. Интересно, что есть тесная связь между ритмом музыки и движениями во время спортивных упражнений. Если крутить педали под музыку, тратишь меньше кислорода. Бег в ритм повышает выносливость на 15%.

Не зря доктор спортивной психологии Костас Караджеоргис, помогая в организации полумарафона в Лондоне, позаботился о том, чтобы отобранные группы играли живую музыку. Он утверждает, что музыка не только придает сил и уверенности, но и отвлекает от сложностей.

Живи здОрОво

Чтобы оставаться здоровым, важны не только гены, способ жизни и витамины.

В American Journal of Public Health вышла статья, где музыку называют "самым доступным проводником к искусству и исцелению".

В статье авторы обращают внимание на позитивное влияние музыки на состояние больных раком пациентов. У них повышается иммунитет, частично пропадают физические симптомы болезни.

Ученые всего мира доказали целебные свойства музыки. Она снижает риск сердечных заболеваний, улучшает состояние сосудов, уменьшает уровень горомона стресса - кортизола.







загрузка...

...
...
...





Распродажа





Популярное





Ex.ua и FS.to закрыты: где смотреть любимые фильмы

Любое желание исполнимо! Вот что нужно сделать…

Заставим вирус отступить: 6 простых способов не заболеть осенью

Что нужно сделать сразу после увольнения

Как приготовить идеальный кофе! 10 советов

Как перевезти на самолете кота, лыжи или диван: советы владельцам нестандартного багажа



Яндекс.Метрика