Водитель, знай: 6 главных аварийных ситуаций

Путин говорит сам с собой: в СБУ сделали важное открытие

«Псы войны»: соцсети обсуждают собак, пришедших послушать речь Порошенко (фото, видео)

Гороскоп на 19 ноября 2017: как провести этот день

На Украину сунет дождь и мокрый снег

Международный конфуз: Порошенко в Польше перепутали с Януковичем

Похудеть за три недели с помощью огурца и киви

14.04.2016 23:03 | Общество | Просмотров: 639

Все зеленые дары природы - петрушка, укроп, руккола, авокадо, огурец, киви, зеленые яблоки и пр. - получили свой цвет благодаря пигменту хлорофиллу. Именно это вещество и способствует быстрому похудению, сжигает жир и снижает аппетит, сообщает NewsOboz.org со ссылкой на Вести.

Как говорит диетолог Людмила Денисенко, все окрашенные хлорофиллом овощи и фрукты низкокалорийны, и вместе с тем богаты питательными веществами».

Кроме того, зеленые коктейли помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Именно в таком виде клетчатка овощей и фруктов усваивается быстрее, поскольку в процессе измельчения разрушается их клеточная оболочка. Пейте их в качестве полдника - один из трех.

Коктейль из авокадо
Авокадо уже давно присвоили звание мощного жиросжигателя. В нем содержится множество мононенасыщенных жирных кислот (олеиновой в том числе), которые помогают сжигать отложившиеся жиры, особенно в области «корсета». Ежедневно вместо ланча выпивайте незамысловатый коктейль из этого продукта: отправьте в блендер мякоть одного авокадо, стакан обезжиренного молока и чайную ложку меда.

Смузи из киви
Этот заморский фрукт также относится к сильнейшим жиросжигателем. Кроме того, как в мякоти, так и в непривлекательной шкурке этого цитруса содержится огромное количество витамина С и антиоксидантов. Для приготовления смузи выбирайте фрукт золотистого цвета – его шкурка более сладкая и не испортит вкус напитка. Измельчите в блендере тщательно вымытый киви, две дольки лимона, пару веточек мяты и петрушки, немного меда, а затем разведите все половиной стакана воды. Такой коктейль можно пить не только на полдник, но и после тренировки.

Огуречный коктейль
Огурцы считаются прекрасным средством для выведения лишней влаги из организма. Кроме того, они улучшают рост волос и укрепляют сердце и сосуды. Этот овощ содержит огромное количество калия, натрия, кальция и фосфора.
Измельчите в блендере один большой огурец, полстакана воды, немного меда, сок одного лайма и пару кубиков льда. Такой коктейль вместо полдника прекрасно утолит голод и зарядит дополнительной энергией.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Что положить в кошелек для богатства

Делать это упражнение всего 1 раз в 2 дня, спина перестанет болеть сразу же (фото)

Как вымести из дома негатив, болезни и отрицательную энергию, привлечь деньги

Предсказание на весь 2018 год от известного астролога Павла Глобы

Как 100 приседаний: специалисты назвали рецепт жиросжигающего напитка

Что категорически нельзя делать напротив зеркал



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".