Что такое "План Маршалла" для Украины и можно ли его реализовать

Как Луценко публично поставили на место (видео)

В Украине появился еще один эксклюзивный внедорожник Bentley (фото)

Культура ниже всякой критики: врач возмутилась чихающими украинцами (видео)

Прости меня, это я убила твоего сына! Россиянка обратилась к матери погибшего воина АТО

Гройсман лжет: Нацбанк урезал зарплаты украинцев

Похудеть за три недели с помощью огурца и киви

14.04.2016 23:03 | Общество | Просмотров: 635

Все зеленые дары природы - петрушка, укроп, руккола, авокадо, огурец, киви, зеленые яблоки и пр. - получили свой цвет благодаря пигменту хлорофиллу. Именно это вещество и способствует быстрому похудению, сжигает жир и снижает аппетит, сообщает NewsOboz.org со ссылкой на Вести.

Как говорит диетолог Людмила Денисенко, все окрашенные хлорофиллом овощи и фрукты низкокалорийны, и вместе с тем богаты питательными веществами».

Кроме того, зеленые коктейли помогут очистить организм от шлаков и токсинов. Именно в таком виде клетчатка овощей и фруктов усваивается быстрее, поскольку в процессе измельчения разрушается их клеточная оболочка. Пейте их в качестве полдника - один из трех.

Коктейль из авокадо
Авокадо уже давно присвоили звание мощного жиросжигателя. В нем содержится множество мононенасыщенных жирных кислот (олеиновой в том числе), которые помогают сжигать отложившиеся жиры, особенно в области «корсета». Ежедневно вместо ланча выпивайте незамысловатый коктейль из этого продукта: отправьте в блендер мякоть одного авокадо, стакан обезжиренного молока и чайную ложку меда.

Смузи из киви
Этот заморский фрукт также относится к сильнейшим жиросжигателем. Кроме того, как в мякоти, так и в непривлекательной шкурке этого цитруса содержится огромное количество витамина С и антиоксидантов. Для приготовления смузи выбирайте фрукт золотистого цвета – его шкурка более сладкая и не испортит вкус напитка. Измельчите в блендере тщательно вымытый киви, две дольки лимона, пару веточек мяты и петрушки, немного меда, а затем разведите все половиной стакана воды. Такой коктейль можно пить не только на полдник, но и после тренировки.

Огуречный коктейль
Огурцы считаются прекрасным средством для выведения лишней влаги из организма. Кроме того, они улучшают рост волос и укрепляют сердце и сосуды. Этот овощ содержит огромное количество калия, натрия, кальция и фосфора.
Измельчите в блендере один большой огурец, полстакана воды, немного меда, сок одного лайма и пару кубиков льда. Такой коктейль вместо полдника прекрасно утолит голод и зарядит дополнительной энергией.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Неопалимая купина: от чего защищает икона

7 упражнений, которые за 4 недели сделают из вас модель

Банкомат завис и не вернул карту: пошаговая инструкция, чтоб забрать ее через минуту

Три золотых трюка, чтобы больше не орать на детей

Легкий трюк, чтобы умножать без калькулятора

Как вылечить больные колени: упражнения и особенности питания