Как избавиться от неприятного запаха ног: ответ экспертов

Банкам разрешили забирать депозиты украинцев

Кого-то находят пули, кого-то – медали: чем обернулась победа сил АТО на Донбассе

Европа пошла на мощный удар по России из-за Украины: названа дата

Москаль отличился интересным заявлением по языковому вопросу на Закарпатье

Полиция в Аргентине расстреляла футболистов во время матча: жуткие фото раненых

Как похудеть на арбузной диете за 5 дней

01.08.2016 14:13 | Общество | Просмотров: 2360

Август – пора арбузов. Это не просто вкусная и полезная ягода, а еще и отличное средство для похудения и очистки организма. Как похудеть на арбузах на 5-7 кг и избавить организм от лишнего, мы спросили у наших экспертов – консультанта по питанию Галины Арвахи и натуропата Елену Свитко.
Монодиета на арбузах
Одна из самых быстрых и жестких диет – арбузная монодиета. Ее длительность не должна быть более 5 дней, поскольку в это время организм недополучает многих необходимых для нормальной жизнедеятельности микро и макроэлементов, что может спровоцировать нарушения в работе почек, печени и других систем.
В течение диеты можно есть только арбуз, все остальные продукты – табу. За сутки нужно съедать ягоду из расчета 1 кг на 10 кг веса. В это время пить можно только негазированную воду и зеленый чай без сахара. К окончанию диеты весы покажут до минус 7 килограммов.
Разгрузочные дни
Красота кожи зависит не только от непосредственного ухода за ней, но от внутреннего состояния организма, в частности, его чистоты. Ведь накопившиеся шлаки провоцируют отечность, преждевременные морщины, мешки и круги под глазами. Чтобы избавиться от лишнего, устраивайте себе дважды в неделю разгрузочные дни на арбузе и ржаном хлебе. Это поможет освободиться от накопившихся шлаков, похорошеть и похудеть на пару килограммов.
В течение дня питайтесь только этими продуктами в соотношении кусочек арбуза – тонкий ломтик хлеба. В это время пейте только негазированную минеральную воду.
Смузи на ужин
Чтобы талия стала тонкой, а живот – плоским, нужно очистить кишечник. Поможет это сделать арбузный смузи.
Смешайте в блендере 100 гр. арбузной мякоти, 3 ст. ложки йогурта и 1 ст. ложку семян подорожника (продается в аптеке – от 25 грн./уп.). Пейте микс ежедневно в течение двух недель вместо ужина.






загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



6 признаков того, что вас о чем-то пытается предупредить ваш ангел-хранитель

Что нужно сделать перед Новым 2018 годом: советы для каждого Знака Зодиака

Как отличить настоящий алкоголь от подделки

Одесский астролог - о Крыме, Донбассе и Украине в 2018 году

Самые работающие рецепты от кашля — вам в копилку

Что можно, а чего нельзя делать во время новогодних праздников



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".