В Третьяковской галерее изувечили шедевр Репина: все подробности (фото, видео)

Погибло два "Камаза": в сети вспоминают знаковое событие на Донбассе

Берегите голову: украинцев предупредили о разрывной магнитной буре

В Киеве "подожгли" посольство России (видео)

Почти как в Нью-Йорке: болельщиков удивили цены в Киеве (видео)

Лига Чемпионов УЕФА 2018: все, что нужно знать о финале: трансляция (фото, видео)

Как похудеть на арбузной диете за 5 дней

01.08.2016 14:13 | Общество | Просмотров: 2361

Август – пора арбузов. Это не просто вкусная и полезная ягода, а еще и отличное средство для похудения и очистки организма. Как похудеть на арбузах на 5-7 кг и избавить организм от лишнего, мы спросили у наших экспертов – консультанта по питанию Галины Арвахи и натуропата Елену Свитко.
Монодиета на арбузах
Одна из самых быстрых и жестких диет – арбузная монодиета. Ее длительность не должна быть более 5 дней, поскольку в это время организм недополучает многих необходимых для нормальной жизнедеятельности микро и макроэлементов, что может спровоцировать нарушения в работе почек, печени и других систем.
В течение диеты можно есть только арбуз, все остальные продукты – табу. За сутки нужно съедать ягоду из расчета 1 кг на 10 кг веса. В это время пить можно только негазированную воду и зеленый чай без сахара. К окончанию диеты весы покажут до минус 7 килограммов.
Разгрузочные дни
Красота кожи зависит не только от непосредственного ухода за ней, но от внутреннего состояния организма, в частности, его чистоты. Ведь накопившиеся шлаки провоцируют отечность, преждевременные морщины, мешки и круги под глазами. Чтобы избавиться от лишнего, устраивайте себе дважды в неделю разгрузочные дни на арбузе и ржаном хлебе. Это поможет освободиться от накопившихся шлаков, похорошеть и похудеть на пару килограммов.
В течение дня питайтесь только этими продуктами в соотношении кусочек арбуза – тонкий ломтик хлеба. В это время пейте только негазированную минеральную воду.
Смузи на ужин
Чтобы талия стала тонкой, а живот – плоским, нужно очистить кишечник. Поможет это сделать арбузный смузи.
Смешайте в блендере 100 гр. арбузной мякоти, 3 ст. ложки йогурта и 1 ст. ложку семян подорожника (продается в аптеке – от 25 грн./уп.). Пейте микс ежедневно в течение двух недель вместо ужина.






загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как на самом деле действует проклятие, порча и сглаз: научные объяснения данного процесса

Судороги в ногах: откуда они берутся, и как с этим справиться

Чтобы проверить свою щитовидку, вам нужен только градусник

Вот каким будет июнь для каждого знака Зодиака: очень важная информация

Жировик бесследно исчезнет без операции, просто примените этот рецепт

Волшебная мазь спасет от варикозного расширения вен



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".