Financial Times: США и Китай ведут опасную военную игру

Украину ждут новые рекорды по смертности от коронавируса, мест в больницах нет, — ученые

"Поляков не был случайным пассажиром". В МВД сообщили подробности расследования смерти нардепа

Франция победила Испанию и выиграла Лигу наций УЕФА

Украдено 150 млн гривен: прокуратура раскрыла хищение на строительстве Подольского моста

Прокуратура попросит для Медведчука арест или залог в 1 миллиард гривен. ВИДЕО

Как пережить солнечное затмение 11 августа: 5 советов от астрологов

11.08.2018 12:29 | Общество | Просмотров: 306

11 августа все желающие смогут наблюдать последнее солнечное затмение в 2018 году. Конечно, зрелище будет довольно впечатляющим, но на чувствительных людей этот процесс может подействовать пагубно. Как защитить свое здоровье во время затмения читай в материале Clutch, передает NewsOboz.org

Не переусердствуй

Любая физическая нагрузка в этот день должна быть дозированной. Поход в спортзал лучше отменить или позаниматься в полсилы. Активность на даче так же принесет мало пользы, поэтому лучше просто подыши свежим воздухом, совершив простую прогулку.

Умственный труд должен быть в меру

Перегружать свой мозг в период солнечного затмения не стоит. Интеллектуальная нагрузка влечет за собой усталость, а под воздействием природного явления напряжение может затянуться на несколько дней, так что в этот день мозгу лучше дать отдохнуть. Отдохни от умственной работы, посмотрев любимый фильм или прочитав любимую книжку.

Старайся избегать стрессовых ситуаций

Избегай конфликтных людей, с ними тебе в это день точно не по пути. Твоя задача соблюдать равновесие во всем: в делах, поступках, словах. Сохраняй свои мысли в спокойствии и ты притянешь в свою жизнь позитивные изменения.

Держи эмоции при себе

Не лезь никому в душу и не позволяй другим исследовать твой внутренний мир. В это период слова глубоко ранят, а поступки не забываются долго. Лучше займись дыхательными практиками или медитацией, они точно пойдут тебе на пользу.

Не переедай и соблюдай режим дня

Это правило должно быть ежедневной закономерностью, а уж в период затмения так тем более. Чтобы поддержать свой организм, не перегружай ЖКТ тяжелой пищей, проснись в привычное для себя время и приготовься ко сну, возможно, немного раньше обычное. За такие радости, твое тело отблагодарит хорошим самочувствием.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Королевский дворец и новые обязанности: что изменится в жизни Кейт Миддлтон, когда она станет королевой?

Как заварить идеальную чашку чая?

Готовы уволиться со старой работы? The Guardian перечисляет 17 вопросов, которые помогут принять правильное решение

Вареные и копченые: почему в Венесуэле бананы считаются овощем, а не фруктом

5 блюд, которые стоит приготовить из сезонных овощей

Законные способы, как установить глухой забор между участками, даже если соседи против



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".