Напряженная ситуация на Донбассе: силы АТО сделали важное предупреждение

Ситуация усложнилась: Торецку грозит техногенная катастрофа

На Буковине найден редкий аленький гриб-цветочек

По дороге из санатория убит боец АТО из Днепра: все подробности трагедии (фото )

"Украина заплатит" - в госдуме РФ ответили Турчинову

Украина и Польша совместно реализуют несколько инфраструктурных проектов

Идеальный живот и бедра: 16 простых упражнений в одном видео

04.04.2017 10:19 | Общество | Просмотров: 8703

Вопреки популярному заблуждению, что работать над фигурой можно исключительно в тренажерном зале, популярный американский фитнес-тренер и модель Колин Вейн показал в одном видео самые эффективные и простые упражнения для бедер и пресса, которые можно выполнять как в залах, так и в домашних условиях.

Ролик появился на странице Team Fitness Training в Facebook, передает NewsOboz.org.

Подборка простых упражнений демонстрирует не только как сбросить вес, увеличить выносливость и развить гибкость и силу, но и добиться впечатляющих результатов в области бедер, ягодичных мышц и пресса живота.

При этом для работы над собой вам потребуется порядка 30 минут в день.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Круче ботокса: чудо маска - и никаких морщин (фото)

Как выбрать вкусную клубнику: хвостики тоже имеют значение (фото)

Как уберечь квартиру от ограбления: эксперт поделился секретами защиты (видео)

Любопытные трюки помогут перехитрить твой непослушный организм (фото)

Как стать богатым? 7 советов от миллионеров

Как обойти блокировку сайтов: простая инструкция к применению



Яндекс.Метрика