Смертельная болезнь истребит человечество, и это не рак

Синоптики уже точно знают, какой будет погода в ближайшие дни

Наигрались: безлюдный и одинокий Крымский мост довел соцсети до истерики (фото)

"Азовец", не подавший руку Порошенко, арестован (фото, видео)

Недалеко от Украины замечена огромная колонна военной техники РФ (видео)

Ученые рассказали, когда ледниковый период парализует все

Идеальный живот и бедра: 16 простых упражнений в одном видео

04.04.2017 10:19 | Общество | Просмотров: 10157

Вопреки популярному заблуждению, что работать над фигурой можно исключительно в тренажерном зале, популярный американский фитнес-тренер и модель Колин Вейн показал в одном видео самые эффективные и простые упражнения для бедер и пресса, которые можно выполнять как в залах, так и в домашних условиях.

Ролик появился на странице Team Fitness Training в Facebook, передает NewsOboz.org.

Подборка простых упражнений демонстрирует не только как сбросить вес, увеличить выносливость и развить гибкость и силу, но и добиться впечатляющих результатов в области бедер, ягодичных мышц и пресса живота.

При этом для работы над собой вам потребуется порядка 30 минут в день.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Жировик бесследно исчезнет без операции, просто примените этот рецепт

Волшебная мазь спасет от варикозного расширения вен

3 самых эффективных способа поразить мужчину в самое сердце и заставить скучать по вам

Как быстро снизить давление, причем без таблеток

Это бюджетное средство из аптечки не даст пыли оседать на мебели

Многие выращивают «денежное дерево», но мало кто знает все его секреты



Кто такой Сергей Тарута? Последние новости о политике и бизнесмене, владельце партии "Основа".