Ушел из жизни легендарный футбольный комментатор (видео)

Минобразования ужесточает процедуру ВНО

Волонтер предупредил об угрозе сепаратизма: названы опасные города

Ливень во Львове превратил улицы в мусорные реки (фото)

Их нет, а растения есть: гусеницы российских танков перенесли в Украину новые виды (видео)

"Шахтер" впервые в истории попал в первую корзину при жеребьевке группового этапа ЛЧ

Идеальный живот и бедра: 16 простых упражнений в одном видео

04.04.2017 10:19 | Общество | Просмотров: 7012

Вопреки популярному заблуждению, что работать над фигурой можно исключительно в тренажерном зале, популярный американский фитнес-тренер и модель Колин Вейн показал в одном видео самые эффективные и простые упражнения для бедер и пресса, которые можно выполнять как в залах, так и в домашних условиях.

Ролик появился на странице Team Fitness Training в Facebook, передает NewsOboz.org.

Подборка простых упражнений демонстрирует не только как сбросить вес, увеличить выносливость и развить гибкость и силу, но и добиться впечатляющих результатов в области бедер, ягодичных мышц и пресса живота.

При этом для работы над собой вам потребуется порядка 30 минут в день.







загрузка...

...
...





Распродажа







Популярное



Как стать богатым? 7 советов от миллионеров

Как обойти блокировку сайтов: простая инструкция к применению

Чего нельзя делать в день рождения? Для вашего же блага

Школа хакера, или Как увидеть пароль, спрятанный за звездочками (видео)

Семь знаков, которые посылает вам ангел-хранитель

Как вернуть некачественный товар в магазин: подробная инструкция



Яндекс.Метрика